미라클피트니스 헬스 PT GX

안녕하세요! 미라클 필라테스입니다. 새해나 여름을 앞두고 많은 직장인 분들이 다이어트를 결심하곤 합니다. 하지만 매일 모니터 앞에 앉아 모니터를 보느라 거북목에 굽은 등, 퉁퉁 붓는 하체 부종을 달고 사는 바쁜 현대인들에게 무작정 굶거나 격렬한 유산소 운동만 하는 다이...

많은 사랑을 받은 6월 이벤트, 7월까지 특별 연장! 안녕하세요. 미라클 피트니스입니다. 6월 한 달 동안 진행했던 회원권 할인 이벤트에 정말 많은 관심과 사랑을 보내주셔서 진심으로 감사드립니다. 예상보다 많은 분들이 찾아주셨고, 이벤트가 끝난다는 소식에 "한 달만 하...

안녕하세요! 미라클 피트니스입니다. 벌써 낮 최고 기온이 훌쩍 올라가면서 여름이 코앞으로 다가왔다는 게 온몸으로 느껴지는 요즘이에요. 날씨가 더워지니까 옷차림은 점점 얇아지는데, 거울을 볼 때마다 "앗, 올해 다이어트는 지금부터 진짜 시작해야겠다!" 하고 마음먹으신 ...

여러분 :) 드디어 집사람이 운동을 결심하고 저도 다시금 운동을 결심했어요 !! 오픈전부터 눈여겨보고있떤 미라클 피트니스 다이소간김에 한번 오라가보기나해보자 등록하기전에 한번 보긴해야하니까 하고 갔다가 등록해버린 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 보여드립니다 진짜로 지하1,2층 다 주...

안녕하세요! 미라클필라테스입니다. 본격적인 무더위가 시작되는 요즘 다들 여름 맞이 건강 관리는 잘하고 계시나요? 이번 주부터는 눅눅한 장마 소식까지 들려와 벌써부터 몸이 무겁고 찌뿌둥하게 느껴지기 쉬운 요즘입니다. 이렇게 날씨가 궂을 때는 쾌적한 실내에서 몸의 중심을 ...

안녕하세요, 여러분! 운동하기 딱 좋은 계절이 왔습니다!! 오늘도 열심히 땀 흘리고 계시나요? 헬스장을 고를 때 시설, 접근성, 가격 등 다양한 조건들을 보시겠지만, 운동에 진심인 분들이라면 ‘이 공간’의 규모와 퀄리티를 가장 먼저 확인하실 텐데요. 바로 헬스장의 꽃 ...

안녕하세요. 미라클 피트니스 트레이너 박찬형입니다! 운동을 시작하려고 마음먹으면 한 번쯤은 고민하게 됩니다. “유튜브 보고 혼자 하면 안 될까?” “PT는 너무 비싼 것 같은데…” 사실 저도 이 고민을 충분히 이해합니다. 요즘은 운동 정보가 정말 많습니다. 유튜브나 S...

안녕하세요. 미라클 필라테스입니다! 이번 한 주도 건강하게 잘 보내셨나요? 현대인들은 장시간 앉아있는 생활과 부족한 운동으로 인해 자세 불균형, 근력 저하, 만성 피로를 쉽게 겪습니다. 이런 몸의 변화를 방치하면 통증이나 체형 변화로 이어질 수 있는데요. 필라테스는 몸...

안녕하세요! 일곡동 pt 오치동 pt 미라클 피트니스 주준호 트레이너입니다! 오늘은 어깨 넓어지는 법에 대해 다뤄보려고 해요! 어깨가 넓어져..? 여자인 나는 해당 안되겠다! 라고 생각하실 수 있어도 여성분들도 어깨라인과 허리라인을 위해 필요하니 꼭 같이 보시면 좋습니...

스미스 머신 & 하체 기구, 어디가 발달할까? 헬스장에 가면 유독 여성 회원님들이 힙업과 탄탄한 다리 라인을 위해 하체 운동을 하고 있는 모습을 자주 보게 됩니다. 반면 남성분들은 상체 운동에만 집중하는 경우가 많은데요. 오늘은 스미스 머신과 하체 전용 기구로 운동할 ...