라힐필라테스

하이 헬로우~ 이번엔 자율신경실조증으로 느끼는 통증과 불편감을 해소 시킬수 있는 방법들을 소개해드리려고 해용! 저는 아직도 과한 수축이 반복되고, 횡격막 이완이 잘 안되 장요근의 수축과 갈비뼈쪽 등쪽의 근막이 떡진것처럼 불편감이 있고 이완이 안되고, 림프순환이 안되서 ...

안녕하세용 ~ ^__^ 요즘 날씨가 풀리고 있는데 옷이 얇아지는 계절이 다가 오고 있죠? 제가 전직 필라테스 자나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 아니지만 ㅋㅋㅋㅋ 광주에서 동기들은 다들 필라테스로 활동중인데요 저의 능력있는 동기가 주월동에 센터를 오픈한지 벌써 2년이 다되어가...

안녕하세요 :) 라힐필라테스 입니다. 오늘은 라힐의 공간과 수업 분위기를 조금 더 자세히 소개해보려고 해요 :) (알록달록 토싹스) 운동을 시작할 때 “내가 잘할 수 있을까?” “너무 힘들진 않을까?” 걱정하시는 분들이 정말 많더라고요. 그래서 라힐은 누구나 편안하게 ...

안녕하세요 :) 오늘은 광주 남구에 위치한 "라힐필라테스"를 소개해드리려고 해요. 이곳은 STOTT pilates 인증 강사진이 운영하는 필라테스 전문 스튜디오로, 다양한 프로그램과 함께 여러분의 건강과 몸매 관리를 도와주고 있어요! 1. 기본 정보 위치는 광주 남구 ...

세계적으로 공신력 있는 STOTT pilates 인증강사진들 - 1:1 개인레슨(스탓필라테스 기구사용) 2:1 듀엣레슨, 6:1 그룹레슨 다양한 프로그램으로 운동 진행 됩니다. 아래 URL 클릭하시면 라힐필라테스의 다양한 내용을 보실 수 있어요~ 라힐필라테스 안내 ...

나만 다니고 싶은 곳이지만 다른 분들에게도 꼭 추천 해주고 싶어서 올리는 개인적인 리뷰 TMI 필라테스를 몇년 전 그룹을 다녔었던 적이 있었다 하지만 거기를 다니고 나는 몸의 이상을 느꼇고 다시는 필라테스를 등록은 안할 예정이었었다 (이때부터 무릎에서 소리가 나더니 아...

안녕하세요 스튜디오 이아네입니다. 주월동에 있는 라힐필라테스 강사님 3분이 필라테스 프로필 촬영을 위해 스튜디오 이아네를 찾아주셨어요 원장님의 주도하에 이뤄진 프로필 촬영! 다른 선생님들은 원장님 제안이 아니었다면 이런 사진 찍어볼 생각도 안했다고 즐거워 하셨어요 촬영...

안녕하세요 -!! 오랜만에 블로그 적게되었는데 제가 광주 와서 재등록한 필라테스 정보 공유 해볼까해용 :-) 광주 남구 주월동 라힐 필라테스 라힐필라테스 월-토 9:00-21:00 스탓필라테스 자격증 소지 문의 010-****-**** 최근 타지역으로 가게되면서 체형도...

광주광역시 남구 주월동 라힐 필라테스 open 문의 010 **** **** 안녕하세요 수업해주셨던 쌤이 주월동에 필라테스 오픈하셨다해서 후다닥 등록하고 왔어요 ! 등록하러 갔을때 아직은 가오픈이지만 기존 고객들은 등록해서 개인강습 받고 계셨어요 !! 역시 민지쌤! 이...

안녕하세요 라힐필라테스 에요 ^^ 필라테스 자격증은 여러가지 종류가 있는데요. 그 중에 라힐필라테스 강사님들은 스탓필라테스 자격증을 가지고 있어요. 타 자격증과 다른점을 오늘 알아보도록 할게요. 스탓필라테스 란 ? 스탓필라테스는 재활 후부터 엘리트운동선수에 이르기까지 ...