트루필라테스스튜디오

안녕하세요! 트루필라테스 입니다 ^_^ 남녀노소 할 것 없이 모두의 고민인 승모근! 그 고민 저희 트루필라테스가 해결해드리도록 하겠습니다 >_< 남성분들의 어깨 좁아 보이는 ‘옷걸이 체형’, 여성분들의 봉긋하게 솟은 ‘화난 승모근’! 마사지 받고 스트레칭해도 왜 자꾸 ...

안녕하세요 트루필라테스 스튜디오입니다! 오늘은 광주필라테스를 한번이라도 경험해보셨다면 들어보셨을 "키가 커지는 느낌"이 무엇인지, 그리고 왜 써야하는지 알려드리려고 해요 ☺️ 매번 듣기는 하지만 그게 어떤 힘인지 잘 모르겠죠ㅠㅜ 나도 그렇게 쓰고 싶은데 뭔지 모르겠어!...

안녕하세요! 트루필라테스 스튜디오입니다☺️ 6월이 와도 무덥지가 않아서 방심하다가 갑자기 찾아온 무더위에 에어컨만 찾고 계시진 않나요? 더워서 나는 땀을 식히는게 급선무인데 굳이! 굳~~~~이! 또 움직여서 땀을 내야 하는 것이 불필요하다고 생각하실 수 있어요ㅠ 하지만...

안녕하세요! 트루필라테스 입니다^_^ 저희 예비맘! 그리고 산후 출산하신 모든 예쁜 아기의 어머님들 현재 근골격계 통증으로 힘들어하고 계시진 않으신가요? 한번쯤은 필라테스를 해보는게 좋다고 들어보셨을텐데 그렇다면, 왜 산전산후를 겪는 과정에서 필라테스가 좋을지! 함께 ...

안녕하세요! 트루필라테스 스튜디오 입니다~ 오늘은 운동을 해도 승모근만 커지게 되는 이유에 대해 알아보도록 할까요?^^ 여름 전 직각어깨 만들준비를 하고 계시는 분들은 두눈 크게 뜨고 정독 하세요!! 날씨가 점점 더워지면서 옷이 가벼워지는 계절이 왔어요~ 여름이 되면 ...

안녕하세요^^! 트루필라테스입니다~ 헬스로 몸 만들고 싶은 남성분들! 왜 필라테스가 더 빠른 길일까요? 또한, 계속해서 꾸준히 트루필라테스에서 "맨즈 필라테스"의 문의와 함께 레슨들이 여성분들 못지않게 늘고있는 이유는 무엇일까요? 필라테스는 남녀노소 모두에게 필요한 운...

안녕하세요! 트루필라테스 스튜디오 입니다 오늘은 운동을 평생 해야하는 이유! 운동을 꼭 해야하는 이유에 대해 알려드리고자 합니다~^^ "운동은 선택이 아닌 필수다" 라는 말을 나이가 들수록 더 실감하게 됩니다! 20대에는 큰 차이를 느끼지 못할 수 있지만 30대,40대...

안녕하세요 #트루필라테스스튜디오 입니다 :) 6월 3:1 그룹레슨 시간표안내 "살은 안 쪘는데 종아리만 굵어 보여요" "저녁만 되면 다리가 무겁고 붓는 느낌이에요" "종아리가 한 짐이에요" 이런 고민 생각보다 정말 많습니다!!!!!! 앉아있거나 서있는 시간이 많은 현대...

안녕하세요! 트루필라테스 스튜디오 입니다~ 운동을 시작하고자 하지만 비용이 부담되어 걱정되셨던 분들 ! 주목하셔야 할 반가운 소식이 있습니다~^^ 디지털 온누리 상품권이 10%할인 판매 이벤트가 진행되면서 보다 합리적인 비용으로 건강관리와 체형 관리를 시작할 수 있는 ...

안녕하세요 #트루필라테스스튜디오 입니다 :) 5월 3:1 그룹레슨 시간표 안내 3:1 그룹레슨 시간표 고정제 자율제 가능합니다 :) 문의 062.672.9030 출산하고 나면 "시간 지나면 괜찮아지겠지" 이렇게 많이 생각들 하시죠? 근데 현실은 어떠실까요? ✔︎ 배는 ...