리메디얼 휘트니스 전남대 공대점

안녕하세요~ 리메디얼휘트니스 전남대공대점 입니다! 오늘은 유산소 운동 종류에 대해 이야기 해보겠습니다. 유산소 운동이란? 에너지를 산소 대사를 통해 얻는 지속적인 힘을 내어야 하는 운동 지방과 글리코겐을 완전연소 시킬 수 있는 강도로 행해지는 운동 쉽게 말해 '지방을 ...

주소 광주 북구 우치로 140 2층 찾아가는길 전대후문 맥도날드 옆 카페 건물 2층 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 목 07:00 － 23:00 금 07:00 － 23:00 토 09:00 － 18:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 ...

안녕하세요 리메디얼 피트니스입니다:) 어제 퇴근후 문득 유산소가 하고싶어 유산소존에 갔다가 스텝밀이 보이더라구요. 그래서 오늘은 스텝밀(천국의 계단)을 포스팅 해보려고 합니다. 아이유가 사랑하는 계단 오르기 운동이 대중화 되면서 등산 및 아파트 계단을 오르는게 좋다고 ...

안녕하세요! 리메디얼 휘트니스입니다. 오늘은 초보자를 위한 근성장과 운동법에 대해 포스팅하겠습니다. 운동을 처음 시작하게 되면 근력이 금방금방 늘어납니다. 드는 무게가 하루가 다르게 늘어나며 체력도 금방 붙는 게 느껴지는데요. 이는 근력발달에 있어 근육량의 증가 이전에...

업체명 리메디얼 휘트니스 전남대 공대점 주소 광주 북구 우치로 140 2층 찾아가는 길 전대후문 맥도날드 옆 카페 건물 2층 영업시간 월07:00 - 23:00 화07:00 - 23:00 수07:00 - 23:00 목07:00 - 23:00 금07:00 - 23:00 ...

주소 광주 북구 우치로 140 2층 찾아가는길 전대후문 맥도날드 옆 카페 건물 2층 영업시간 영업 종료 07:00에 영업 시작 7시 0분에 영업 시작 월 07:00 － 23:00 화 07:00 － 23:00 수 07:00 － 23:00 목 07:00 － 23:00 금 ...

주소 광주 북구 우치로 140 2층 찾아가는길 전대후문 맥도날드 옆 카페 건물 2층 영업시간 영업 전 07:00에 영업 시작 7시 0분에 영업 시작 화 07:00 － 23:00 수 07:00 － 23:00 목 07:00 － 23:00 금 07:00 － 23:00 토 0...

주소 광주 북구 우치로 140 2층 찾아가는길 전대후문 맥도날드 옆 카페 건물 2층 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 화 07:00 － 23:00 수 07:00 － 23:00 목 07:00 － 23:00 금 07:00 － 23:00 토 ...

곧 여름! 뱃살과 팔뚝살좀 빼볼까 하고 전대 후문 헬스장을 한바퀴 돌았다. 다이어트 중이라서 하루도 운동 놓칠수도 없고 먹고 노는 즐거움 없는 따분한 일상에 또 하나의 재미랄까? 5/18 (목) 민주화운동기념일 날씨가 너무 좋았다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 리메디얼 공대점에서 유산소 ...

안녕하세요! 리메디얼 휘트니스입니다. 더운 여름이 시작되려나봐요 이제 운동할때 땀이 나기 시작하네요 저희 리메디얼은 언제나 습도랑 온도를 운동하기 편하게 유지시켜 논답니다.(자랑) 자 이제 다들 궁금한 유산소 운동과 근력운동 둘다 좋지만... 어느것부터 시작하면 좋을지...