데일리핏PT&필라테스

사실 운동을 꾸준히 안 한 지 꽤 됐고, 요즘 들어 부쩍 숨도 차고, 어깨도 점점 굽는 것 같고 체력도 예전 같지 않다는 걸 몸소 느끼고 있었어요ㅠㅠ 특히 나이가 들면서 전보다 자세도 흐트러지고, 조금만 ...

광주 용봉동 필라테스 추천 데일리 핏 PT&필라테스 용봉 연뿌블로그 안녕하세요! 오늘은 광주 용봉동 필라테스 찾다가 다녀온 데일리 핏 PT&필라테스 용봉점 후기입니다. 데일리 핏 PT&필라테스 용봉 광주 북구 용봉동 1097-8 광주 용봉동 필라테스로 유명한 데일리핏은...

안녕하세요 여러분 ! 결혼 후... 운동에 손을 놓고 지내던 저..ㅎㅎㅎ 운동도 안 하고 집에서 쉬다보니까 몸이 축축쳐지면서 건강하지 못하다는 느낌을 요새 받고 있는데요. 블로그도 하고 앉아서 일을 하다보니까 자세도 안좋아지고 결리는 느낌을 많이 받아서 운동을 해야겠따...

요가랑 필라테스 같이 해보니까 몸라인이 달라졌어요! 안녕하세요 요즘 오래 앉아있는 시간이 많다 보니까 목, 어깨는 항상 뻐근하고 자세도 점점 무너지는 느낌이라 운동을 시작해야겠다 생각했어요 근데 헬스는 혼자 하면 꾸준히 못하고 무작정 운동하는 건 오히려 몸이 더 아플 ...

안녕하세요. 용봉동 데일리핏 PT & 필라테스입니다. 회원님들의 관심과 사랑 덕분에 데일리핏이 어느덧 3주년을 맞이하게 되었습니다. 3년 동안 정말 많은 회원님들과 함께 운동하며 다양한 변화를 만들어왔습니다. 체중 감량을 목표로 시작하신 분, 허리와 어깨 통증 때문에 ...

안녕하세요. 용봉동 데일리핏 PT & 필라테스입니다. 요즘 용봉동 필라테스를 검색해 보신 분들이라면 개인 레슨, 그룹 수업 중 어떤 걸 선택해야 할지 한 번쯤 고민해 보셨을 거예요. 그리고 동시에 이런 생각도 드셨을 겁니다. "필라테스.. 효과 진짜 있는 거야?" 그동...

안녕하세요, 데일리 핏입니다! 어느덧 4월 중반이 되면서 날씨도 점점 따뜻해지고, 여름과 가까워지고 있습니다. 이 시기가 되면 여름을 준비하면서 운동을 시작하려는 분들이 많아지는 것 같아요. 그만큼 PT나 필라테스를 알아보시면서 센터 선택에 고민을 하시는 분들도 많습니...

안녕하세요 ㅎㅎ 단순한 운동 지도를 넘어 회원의 삶의 질을 관리하는 데일리핏 진철진 트레이너입니다. 최근 위고비와 마운자로 같은 GLP-1 유사체 주사가 다이어트의 '게임 체인저'로 불리며 큰 인기를 끌고 있습니다. 실제로 체중 감량 효과는 놀랍지만, 현장에서 많은 회...

안녕하세요 데일리핏 PT & 필라테스입니다. 운동을 시작해 볼까 고민 중이신 분들, 혹은 그룹 수업을 듣고 계시지만 조금 더 디테일한 티칭을 원하는 분들, 한 단계 더 높은 강도 있는 운동을 원하시는 분들께 오늘은 꼭 도움이 될 소식을 준비했습니다. 운동을 하고 있지만...

안녕하세요. 용봉동 데일리핏 PT&필라테스입니다. 많은 여성분들이 결혼 후 임신과 출산을 경험하게 됩니다. 그 과정에서 체중 증가뿐만 아니라 허리와 골반의 통증, 어깨 말림, 체형 변화 등 다양한 고민을 하게 되면서 운동을 생각하시기도 합니다. 임신과 출산은 여성의 몸...