릴스필라테스 첨단점

원고료를 지원받고 작성하였습니다. 요즘은 진짜 하루 대부분을 의자에 붙어 사는 느낌이잖아요. 저도 어느 순간부터 허리가 은근히 묵직하고 어깨가 점점 안으로 말리는 게 느껴지더라고요. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼는데 이게 하루 이틀이 아니라 계속 반복되니...

광주 필라테스 / 첨단 체형 교정 릴스필라테스 안녕하세요~ 팔로미 에디터 라미입니다! 요즘은 건강을 챙기기 위해 다양한 운동을 많이 하고 계신데요~ 그래서 체형 교정을 도와주고 예쁜 몸매 라인을 만들어줌과 동시에 운동하는 습관까지 만들어주는 광주 필라테스를 여러분들께 ...

광주 체형교정 필라테스, 왜 개인레슨이 더 효율적일까요? 광주 필라테스 개인레슨 현대인은 오랜 시간 앉아서 생활하거나 스마트폰 사용이 많아지면서 거북목, 라운드숄더, 골반 불균형, 허리 통증 등 다양한 체형 문제를 경험하는 경우가 많습니다. 단순히 운동을 시작한다고 해...

운동은 마음먹는다고 바로 꾸준해지는 게 아니더라고요. 저는 오히려 시작보다 유지가 늘 어려웠어요. ㅠㅠ 이걸 웃어야할지 울어야할지….허허 ㅎㅎㅎ 처음 등록할 땐 의욕이 있는데, 며칠 지나면 일정 꼬이고, 한 번 빠지면 다시 가기 귀찮고, 그러다 슬쩍 멀어지는 식이었거든...

안녕하세요. 릴스필라테스 첨단점 입니다 :) 평소에는 괜찮은데 유독 운전만 하면 허리가 아프다고 말씀하시는 분들이 정말 많습니다. 출퇴근 후 허리가 뻐근하거나, 장거리 운전을 마치고 차에서 내릴 때 허리를 펴기 힘들었던 경험 있으신가요? 많은 분들이 "오래 앉아 있어서...

출산하고 나면 살만 빠지면 될 줄 알았어요. 그런데 막상 지내보니까 문제는 체중보다는 망가진 몸이더라고요. ㅠㅠ 아이 안는 시간이 길어지니까 승모근이 솟아있는건 둘째치고 어깨 날개축지가 찢어질 듯 아파요 ㅠ 허리는 자꾸 꺾이는 느낌이 들고, 다리도 맨날 퉁퉁 부어서 혈...

안녕하세요 :) 릴스필라테스 첨단점 입니다! 많은 분들이 개인레슨을 시작하시기 전 가장 궁금해하시는 부분이 있습니다. "운동은 언제 시작하나요?" "바로 기구 운동을 하는 건가요?" 릴스필라테스의 개인레슨은 운동부터 시작하지 않습니다. 첫 수업 전, 회원님의 현재 몸 ...

안녕하세요. 릴스필라테스첨단점입니다. 목이 뻐근해서 마사지도 받아보고 스트레칭도 해봤는데 며칠 지나면 다시 불편해지는 경험, 한 번쯤 있으셨을 것입니다. 많은 분들이 거북목은 목 자체의 문제라고 생각합니다. 하지만 거북목의 원인이 목이 아닌 다른 부위에 있는 경우도 많...

필라테스 시퀀스 수업구성이 회원 만족도를 만드는 이유 필라테스 강사 자격증을 준비하시는 분들과 상담하다 보면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "동작 잘하면 수업할 수 있는 거 아닌가요?" 처음에는 대부분 그렇게 생각합니다. 하지만 실제 수업 현장에서는 조금 다른 이야...

소정의 원고비를 받고 작성된 글입니다 안녕하세용 여러분 ㅎㅎㅎ 오랜만에 글쓰죠? 제가 요즘 운동에 푹 빠져서요…. 저랑 오랜 시간 소통해오신 분들은 아마 지금쯤 깜짝 놀라셨을텐데요. ㅎㅎㅎ 솔직히 말하면 저는 운동을 좋아하는 사람이 아니에요. (아실만한 분들은 다 아시...