더필라테스프리미엄센타

안녕하세요. 더필라테스프리미엄센타 입니다.^^ 저희 풍암동더필라테스 이벤트 기다리셨던 분들 많으시죠?^^ ㆍ ㆍ 1년에 딱! 한번 이벤트 드디어 시작합니다. 일년에 단 한 번,놓치면 다시 1년 기다려야 하는 타이밍 딱 5개월, 총 45회.그리고 90만원의 확실한 선택....

직장 생활이 길어지면서 몸 여기저기가 뻐근하고 무거운 느낌이 계속됐어요. 특히 허리와 어깨가 자주 아파서 일상생활에 큰 불편함이 있었죠. 이러다가는 몸 상태가 점점 더 나빠질 것 같아서 운동을 시작해야겠다는 생각이 들었어요. 그러던 중에 주변에서 풍암동 필라테스가 전문...

직장 생활을 하다 보니 어느새 허리와 어깨가 늘 뻐근하고 무거워졌어요. 특히 아침 출근길부터 목 뒤가 답답하고 오후가 되면 허리 통증까지 올라와서 퇴근 후에는 그냥 누워 쉬고 싶은 마음뿐이었죠. 마사지도 받아보고 스트레칭도 해봤지만 잠시뿐인 효과에 몸은 점점 더 뻣뻣해...

직장 생활 5년 차에 접어들면서 어느 순간부터 허리랑 어깨가 항상 무겁고 뻐근했어요. 출근하자마자 목 뒤가 뻐근하고 오후쯤 되면 허리 통증이 슬슬 올라오고 퇴근하면 침대에 누워만 있고 싶은 패턴이 반복됐죠. 마사지를 받아도 일시적인 효과뿐, 몸이 점점 굳어간다는 느낌을...

직장 생활 5년 차에 접어들면서 매일 책상 앞에 앉아 일하는 시간이 많다 보니 어느 순간부터 어깨랑 허리가 뻐근하고 점점 더 무거워졌어요. 특히 출근하자마자 목 뒤가 굳는 느낌은 오후쯤 되면 슬슬 허리 통증까지 올라오는 게 하루하루 일상이 되었어요. 이런 이유 때문에 ...

우리집에서 걸어서 3분거리에 있는 광주운동 추천 - 풍암지구 필라테스 THE PILATES 벌써 운동을 시작한지 2주가 넘었어요~ #운동하는여자 인스타에 해시태그하는 재미가 있지요 ㅋㅋ 첫 수업 후 얼마나 좌절했는지 몰라요..... 내 몸은 문어처럼 유연하지만 흐물거리...

안녕하세요~ 잘지내시고 계시죠^^ 저희 광주더필라테스에서 진행하는 필라테스 강사 육성 교육과정에 대해 정리해드릴려고 합니다. 저희 더필라테스 전국 큰규모 국제자격증 취득 더필라테스 대표님과 협회장님이 직접 연구하고 개발하신 교보재와 영상을 기반으로 필수과목 공부해야하는...

광주 필라테스 풍암동 더필라테스 개인레슨 [The pilates] 얼마 전 오픈한 풍암동 필라테스! 아파트에 전단지 붙어있었는데 출산 후 운동해야지 해야지 다짐만 했었는데 생각 뿐이었던걸 실행으로 옮기기! 1:1로 진행되는 개인레슨을 시작해보기로 했다. 다이어트, 체형...

요즘 많은 사람들이 건강 관리를 위해 필라테스를 찾고 있어요 특히 자세 교정과 코어 강화에 효과적인 운동으로 알려져 있죠 하지만 필라테스라고 다 같은 게 아니에요 어떤 센터에서 어떤 강사에게 배우느냐에 따라 효과가 크게 달라지거든요. 저도 오래 앉아 있는 시간이 많아서...

필라테스는 그 자체로 많은 이들이 건강을 위해 찾는 운동인데요. 특히, 체형 교정과 코어 강화에 뛰어난 효과를 보여주며, 자세 교정이 필요한 분들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 필라테스를 시작하려는 분들이라면, 단순히 운동을 하는 것보다 어떤 곳에서, 누구에게 어...