오만움직임회복케어센터
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 오만움직임회복케어센터입니다. 센터 이름이 조금 길어서 검색하기 어려우셨죠? 네이버에서 "진월동오만"만 검색하셔도 오만움직임회복케어센터가 바로 검색됩니다. 앞으로는 '진월동오만'을 기억해주세요. 마르페 슬링이 입고되었습니다. 이번에 센터에 마르페 슬링(MA...
진월동 1:1 재활센터, 오만움직임회복케어센터 센터장 박용주입니다. 센터 오픈준비를 하면서 고객분들께 객곽적인 평가를 제공하기 위해 체형평가 장비를 알아보고 있었는데 직접 체험을 해보고 구매하는게 좋을거 같아서 부지런하게 서울까지 다녀왔습니다. 발란스핏은 AI가 내 몸...
여러분 저는 오늘 광주동곡기사식당에서 점심을 해결했습니다. 건강을 위해 영양섭취 중요합니다!! 균형있고 맛있는 식사하시고 건강잘챙기세요 오늘은 허리통증에 대해서 알아볼꺼에요 허리통증(요통)은 왜 생기는 걸까요? 3가지 관점 1️⃣ 고관절 및 골반 가동성 제한 고관절 주...
우리 몸의 통증은 오만가지 이유로 찾아옵니다. 그래서 해결책도 오만가지 움직임 속에 있습니다. 안녕하세요, 오만 움직임회복 케어센터 센터장 박용주입니다. 소년 발명왕, 건강을 발명합니다 당연하게 여기는 삶 속에서 '더 나은 길'을 찾아내던 초등학생 소년이 있었습니다. ...
햄스트링이 약하면 요통이 생길 수 있습니다 하지만 단독 원인보다는 둔근 + 코어와 같이 깨진 패턴이 핵심입니다 왜 햄스트링 약화가 요통으로 이어지나? ✔ 정상 역할 햄스트링 고관절 신전 보조 골반 후방 안정 몸통 움직임 보조 ✔ 약화되면 이런 흐름 고관절 신전 부족...
어느 날 문득 찾아오는 오십견은 무엇인가? 오십견은 50세 전후에 발병 하는 원인 불명의 질환으로써 점차 진행되는 어깨관절통증과 심한 관절가동범위 제한을 동반한다. 요즈음 내원하는 환자들을 보면 20~ 60대까지 다양한 연령층에서 발병하고 있다. 밤에 잠도 못자게 아프...
안녕하세요! 오늘도 가족 뒷바라지에, 직장 업무에 어깨 무거울 일만 가득한 여러분들을 위해 글을 씁니다. 어느 날부터 팔을 뒤로 뻗어 속옷 고리를 채우기 힘들거나, 옆으로 누워 잘 때 어깨가 짓눌리는 통증 때문에 깨신 적 있으신가요? "나이 들어서 오십견인가?" 하고 ...
1. 고관절 내회전 제한과 허리의 상관관계 고관절의 가동성이 떨어지면, 우리 몸은 부족한 움직임을 메우기 위해 인접한 관절에서 **보상작용(Compensation)**을 일으킵니다. 이를 '인접 관절의 원칙(Joint-by-Joint Approach)'으로 설명할 수 ...
갈비뼈 골절 후 미세전류치료, 도움이 될까요? 갈비뼈 골절은 생각보다 흔하지만 치료 과정이 꽤 불편합니다. 숨 쉴 때 아프고 기침할 때 찌릿하고 누워서 자는 것도 힘들어지죠. 그래서 많은 분들이 “통증을 조금이라도 줄일 방법이 없을까?” 궁금해하시는데요. 오늘은 갈비뼈...
어깨 회전근개 파열은 재활이 매우 중요한 부분입니다. 정확한 치료와 재활 과정을 거쳐야 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 아래는 일반적인 회전근개 파열 재활에 대한 가이드입니다. 하지만, 상태와 심각도에 따라 차이가 있을 수 있으니 반드시 전문의나 물리치료사의 지도를 받...