안온필라테스&요가

평소 운동을 안하는 것도 아닌데, 사실 일주일에 3회 이상 운동하는데...몸이 이렇게도 뻣뻣한 것은 무엇. 억울할 지경. 그와중에 어깨나 목 통증 뿐만 아니라 무릎 소리도 나서 풍암동 필라테스, 안온필라테스&요가로 1:1레슨 다녀왔어요. 저는 '안온'이라는 단어를 특히...

안녕하세요 오늘은 광주 풍암동에 위치한 안온필라테스&요가 소개해드릴게요 저는 원장님과 1:1 수업으로 진행해봤는데,, 1회 수업 후에 와 이건 찐이다 싶어서 바로 결제 갈겼습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 대박 디테일한데다가 체계적이고 1회 수업인데 온몸을 차근차근...

안녕하세요. 풍암동 필라테스 안온필라테스 & 요가 입니다. 오늘은 어제 운동 후 회원님께서 들려주신 얘기로 블로그를 작성해보려고 합니다. 원장님, 저는 병원비 아낀다고 생각하고 계속 등록해요. 어제 수업이 끝난 후 50대 중반 회원님께서 웃으며 하신 말씀입니다. 벌써 ...

- 원장님의 꼼꼼한 티칭 & 초록초록한 센터에서 힐링하는 시간 풍암동 소규모 필라테스 추천 '안온 필라테스 앤 요가' - 저는 헬스 4년차인 운동을 좋아하는 헬린이에요. (4년차임에도 헬린이라 부르는 까닭은 몸이 완성되지 않아서? 헤헷 ㅎㅎㅎ) 헬스매니아인 신랑과 함께...

안녕하세요-! 토라도라입니당 저에게 잘 맞는 운동을 찾아 떠난 지 어느덧 2개월 그렇습니다 제가 찾아버렸습니다 아프고 조져지지만 끝나고 나면 미친둣이 시원한 이건 나의 마사지요 몸의 기능성을 키워주는 운동 필라테스 그런데 필라테스는 너무 비싸자나요 그래서 기왕 비싼 거...

안녕하세요. 풍암동 필라테스 안온필라테스 & 요가 입니다. 혹시 이런 생각 해보신적 있으신가요? 오랜만에 친구를 만났는데 분명 같은 나이인데도 왠지 다르게 보였던 경험. 어떤 친구는 여전히 활기차고 자세도 곧은데, 어떤 친구는 어깨가 말리고 피곤해 보이고, 실제 나이보...

안녕하세요, 쨘딩입니다! ♀️✨ 최근 비가 오고 나더니 날씨가 부쩍 너무 더워졌죠. 날이 더워지니 몸도 축축 처지고, 무엇보다 요즘 운동을 너무 멀리했더니 자세가 구부정해지는 게 실시간으로 느껴지더라고요. 퇴근 후 마시는 시원한 술 한 잔으로 스트레스를 풀다 보니, 제...

풍암동 필라테스 듀엣레슨 안녕하세요. 풍암동 필라테스 안온필라테스 & 요가입니다. 혹시 이런 느낌 있으신가요? 한쪽으로 계속 쏠리는 느낌이 있어요. 스트레칭을 해도 그때 뿐이에요. 서 있을때 균형이 안 맞는 느낌이에요. 센터에 오시는 분들이 가장 많이 하시는 이야기입니...

안뇽하세요~ 오늘은 풍암동 필라테스, 안온필라테스&요가 후기 남겨드리려구 해요. 이제 그 계절이 오고 있잖아요... 여름...☀️ 옷이 가벼워지는 만큼 몸도 가벼워져야 할텐데 그게 참 어렵죠 저도 참 고민이 많은 요즘인데요, 그러다가 발견한 안온 필라테스!! 풍암동 필...

풍암동요가 사바아사나 안녕하세요. 풍암동 필라테스 안온필라테스 & 요가입니다. 요가를 시작해보려고 검색까지 했는데 막상 등록하려니 망설여지셨나요? 몸이 뻣뻣한데 괜찮을까? 괜히 나만 못 따라가면 어떡하지? 풍암동필라테스 풍암동요가 안온 이런 고민 때문에 시작을 미루고 ...