민스요가

다시 함께 수련합시다.! 지난 개인 수련 그리고 월요가에 이어서 다시 방문한 민스요가 이날 날씨가 유독 맑아서인지 창밖으로 보이는 풍경 꽤 멋졌다. 좀처럼 하늘을 눈에 담게 되는 창이 없다 보니, 꽤 소중하지..! 오늘도 역시 나의 도반과 함께 요가 개인 수련 요가원에...

안녕하세요 여행 인플루언서 으나쪼 입니다 ✈️ 글/사진 - 으나쪼 순천 신대지구 피티샵 추천! 피티와 요가원의 만남 최근 월요가 와 헬스장을 이용하려고 다녀왔었던 순천 신대지구 헬스장 무유PT & 민스 요가를 소개합니다.! PT와 요가를 함께 운영하는 복합 스튜디오로 ...

안녕하세요 이웃님들 말하는 감자입니다 최근에 먼 곳으로 발령이 나서 낯선 환경에 적응하며 지내다 보니 온몸이 뻐근하고 피로가 잔뜩 쌓여서 힐링이 절실하게 필요했어요 그래서 굳어버린 몸을 부드럽게 풀고 무너진 체형을 바르게 잡기 위해 순천교정운동 전문으로 아주 유명한...

운동 열심히 하는데 왜 몸은 더 아플까? 운동을 열심히 하는데도 몸은 점점 더 불편해지는 느낌. 허리는 계속 뻐근하고 목은 점점 더 굳고 스트레칭을 해도 그때뿐. 이거 한 번쯤 느껴봤을 거다. 나도 똑같았다. 운동이 문제가 아니라 체력을 이해하지 못하고 운동을 했기 때...