청담필라테스&요가

안녕하세요 앨리입니다 광양에 와서 운동을 시작한지 4개월차!! 헬스도 좋지만 코어+좌우균형+유연성을 늘리고 싶어 찾아보았어요 & 네이버 톡톡으로 상담을 하다가 방문상담을 추천하시길래 날짜와 시간을 잡고 상담을 받으러 갔어요! 저희는 밤9시에 상담을 잡고 갔답니다 (빌딩...

요즘 날씨가 정말 좋네요! 따뜻한 햇살이 비추고, 바람도 상쾌하게 불어오는 이 시기에 운동을 하는 것만큼 기분 좋은 일이 없죠. 필라테스와 요가를 꾸준히 하면서 느낀 점들을 여러분과 나누고 싶어요. 특히, 초보자부터 재활을 고려하는 분들까지 모두에게 도움이 될 만한 정...

최근 날씨가 정말 좋죠? 따뜻한 햇살이 내리쬐는 봄날, 바람도 상큼하게 불어와서 밖에 나가고 싶은 마음이 굴뚝같아요. 이런 좋은 날씨에는 몸을 움직이고 싶어지기 마련인데, 저는 요즘 필라테스와 요가를 통해 제 몸과 마음을 더 건강하게 가꾸고 있어요. 여러 곳을 비교해보...

요즘 날씨가 정말 좋네요. 따사로운 햇살과 선선한 바람이 어우러져서 나들이하기에 딱 좋은 계절이에요. 이런 날씨에는 마음도 한껏 들뜨고, 운동을 하기에 정말 좋은 시기인 것 같아요. 그래서 요즘 저는 필라테스와 요가를 꾸준히 다니고 있는데, 그 경험을 나누고 싶어서 이...

요즘 날씨가 정말 좋죠? 맑고 시원한 하늘 아래에서 바람이 솔솔 불어오는 이 순간, 몸과 마음이 한층 더 가벼워지는 듯한 느낌을 받습니다. 이렇게 아름다운 날씨에 운동을 하러 나가는 것은 정말 즐거운 일입니다. 필라테스와 요가를 통해 몸의 균형을 잡고 스트레스를 해소하...

요즘 날씨가 참 좋죠? 따뜻한 햇살과 함께 시원한 바람이 불어오는 이 계절은 운동하기에 더할 나위 없이 좋은 때인 것 같아요. 특히 저는 요즘 필라테스와 요가에 푹 빠져 있는데, 그 경험을 여러분과 나누고 싶어요. 제가 선택한 곳은 광양 중동에 위치한 청담필라테스 요가...

요즘 날씨가 정말 좋죠? 따뜻한 햇살이 기분을 밝혀주고, 바람은 살랑살랑 불어와 마음까지 편안하게 만들어줍니다. 이런 날씨에 운동을 하러 나가면 특히 기분이 좋더라고요. 그래서 최근에 제가 다니기 시작한 필라테스와 요가 이야기를 해볼까 해요. 이곳은 광양 중동의 청담필...

요즘 날씨가 정말 좋죠? 따뜻한 햇살이 비치고 바람이 상쾌하게 불어오는 이 시기에, 운동하기에는 더없이 좋은 환경이 아닐까 싶어요. 저는 이런 날씨에 야외에서 운동을 즐기고 싶지만, 사실 요즘은 필라테스와 요가에 푹 빠져서 실내에서 땀 흘리고 있어요. 그래서 오늘은 제...

요즘 날씨가 참 좋네요. 따뜻한 햇살과 함께 바람이 살랑살랑 불어오는 이 시기에, 몸과 마음을 가볍게 해주는 운동이 더욱 생각나는 것 같아요. 특히, 필라테스와 요가는 저에게 많은 도움이 되었고, 그중에서도 제가 다니고 있는 광양 중동의 청담필라테스 요가는 정말 기대 ...

요즘 들어 날씨가 정말 따뜻해지고, 아침에 일어날 때마다 기분이 한층 더 상쾌해지는 것 같아요. 봄의 햇살이 비추는 가운데, 새롭게 시작한 운동이 저에게 얼마나 큰 힘이 되는지를 다시금 느끼고 있습니다. 특히 요즘 필라테스와 요가를 통해 건강한 몸을 만들고자 하는 열망...