다미안 필라테스 상봉점

안녕하세요! 다미안 필라테스 입니다:) 오늘은 제가 상담할때 생각보다 자주 말씀 나누게되는, 별거 아닌 것 같지만 자주 문의 주시는 부분에 대해 이야기 해보고자 합니다! " 저는 필라테스가 처음인데, 따로 준비해야 할 것이 있나요? " 누구나 처음 접해보는 운동일 경우...

다미안 필라테스 상봉점 DAMIAN PILATES...

계단을 오르거나 평소 걸을 때 무릎 통증이 있으신가요? 오늘은 무릎 통증의 대표적인 질환인 '무릎 연골연화증' 에 대해 알아보겠습니다! 보통 무릎 관절 질환은 노화로 인해 발생하는 퇴행성 변화가 주된 요인이라고 생각하지만 요즘은 과도한 운동, 잘못된 자세, 외상 등으로...

2024.05.20 오늘의 날씨 : 점점 더워지고 얇은 옷의 압박이 심해지고 있는ㅋㅋㅋ날씨 급격하게 날이 더워졌어요. 고로 옷이 얇아지고 관리를 시작해야 한다는 뜻이죠. 그간의 먹부림으로 살도 찌고 운동도 안해서 근육도 많이 줄어들고 여러 모로 각성해야 할 필요가 있겠...

안녕하세요 다미안 회원 여러분! 날씨가 추워지고 연말이지만 꾸준히 레슨 나오시는 회원님들께 감사한 마음으로 저희 다미안 상봉점 임직원들은 매일같이 바쁘게 지내고 있습니다!! 필라테스는 잘못된 습관이나 자세로 틀어진 체형을 교정하고 신체 밸런스를 정렬시켜주는 실내 운동인...

다미안 요가 필라테스 상봉역 다미안 요가 필라테스 상봉역에 방문 했어요 그룹 필라테스 수강 후기 전달 드릴게요~! 바디 코디 어플을 통해 수강 예약을 한 후 휴대폰 뒷자리를 누르고 체크인 하면 됩니다 초급자 밴드와 머리끈이 있어서 필요하다면 착용 하면 되더라구요 체어 ...

나름 운동하며 건강 챙기고 있는 요즘 내친김에 필라테스까지 섭렵한 후기 생긴지 오래되지 않은 신상 상봉동 필라테스 샵 상봉역에서 완전 가까움 요기 맞아여 스타 노래연습장 , 통생고기 있는 건물 ! 약간 지나칠뻔 함ㅋㅋㅋ 3층입니다 유산소 고고 귀여운 슬리퍼들 다미안 요...

안녕하세요 다미안 회원 여러분! 요즘 유독 더워진 날씨와 여름 휴가를 위해 운동을 시작하시는 분들이 굉장히 많습니다:) 헬스장에 가야하나? 요즘 러닝 많이 하던데 러닝을 한번 시작해볼까? 좋은 운동이 너무나도 많지만 여름철 운동은 단지 땀만 흘린다고 해서 좋은건 아닙니...

안녕하세요! 운동을 재개한 김백수입니다 ~_~ 요근래 헬스와 요가는 나름 꾸준히 했는데 필라테스는 꽤 오랫동안 못했더라구요 ㅠ 그래서 오랜만에 필라테스를 시작했습니다! & 이번에 방문한 곳은 다미안요가&필라테스 상봉점입니다. 오픈한지 얼마 안 되어서 깔끔한 곳이라더라구...

몸무게 잴 수 없는 요즘ㅜ 여름에 수영 배우기에 실패하고 일주일에 1-2번 원래 다니던 헬스장에서 스피닝을 하고 있는데, 너무 유산소만 하니깐 근육이 숑숑 빠져나가는 느낌-!! (또 넘 먹어대서 지방은 출렁출렁~.~) 여튼 !! 근력운동을 하고 싶은데 PT는 가격도 부...