릿 필라테스 상봉점

상봉동에서 필라테스를 찾는다면, 왜 릿 필라테스일까요? 릿 필라테스는 단순히 운동을 하는 공간이 아니라 몸의 변화를 설계하고 만들어내는 공간 이라는 점에 있습니다. 요즘 필라테스 센터는 정말 많습니다. 하지만 막상 꾸준히 다니면서 눈에 보이는 변화를 느낄 수 있는 곳은...

어느덧 릿 필라테스가 오픈한 지 3년이 넘었습니다. 그동안 함께해주신 회원님들의 시간과 변화가 쌓여 지금의 릿 필라테스를 만들어왔습니다. 이번 3주년을 맞아, 그 안에서 수업을 이어가고 계신 회원님들의 이야기를 담아보았습니다. 결혼 준비로 시작된 변화 결혼을 앞두고 드...

시험이 끝나고 아이는 잠깐의 자유를 만끽하지만, 정작 어머님들은 그제야 밀려오는 공허함 속에 잠시 멈춰섭니다 이제 다 끝났는데 왜 이렇게 힘이 빠질까 그건 수개월 동안 이어진 긴장과 집중의 여운 때문입니다 아침마다 도시락을 챙기고, 밤마다 아이의 얼굴을 살피며 마음 한...

안녕하세요 상봉 체형교정 전문 필라테스 센터 릿필라테스 상봉입니다 하루가 끝날 때쯤이면 허리가 묵직하고, 목과 어깨가 뻐근한 날들이 반복되고 있진 않나요? 오래 앉아 있으면 골반이 불편하고, 서 있을 때도 어딘가 힘이 과하게 들어가는 느낌 이런 불편함은 단순히 피로가 ...

상봉 재활 필라테스 통증이 익숙해지신 분들은 이 글을 읽으세요 "통증을 일상으로 착각하고 계신 건 아닌가요?" 아침에 일어날 때 허리가 뻐근해도, 오후만 되면 어깨가 무거워도 "원래 그런 거지" 하고 넘기신 적 있으신가요? 처음에는 불편했던 통증이 어느새 익숙해져서, ...

상봉 필라테스 고객들에게 하는 다짐 4가지 "다른 필라테스 센터에서 운동하실 때 실망스러웠던 경험이 혹시 있으셨나요?" 릿필라테스 상봉에서 상담을 진행할 때마다 꼭 드리는 질문입니다. "강사가 자주 늦게 와서 수업 시간이 줄어들었어요," "수업 중에도 다른 일로 정신이...

상봉역에서 7년째, 다들 왜 이곳만 찾을까? 하루 종일 책상 앞에 앉아있다 보면 어깨가 앞으로 말려든거 같고, 허리는 굽어진 채로 굳어버렸다면 지금 이 순간이 바로 시작할 때입니다. 상봉역 주변 필라테스 센터들을 하나씩 알아보고 계시는 분이라면, 아마 이런 고민을 하고...

인생 역전! 필라테스로 몸매, 멘탈, 건강까지 싹 다 잡았쥐 인생 역전! 필라테스로 몸매, 멘탈, 건강까지 싹 다 잡았쥐 필라테스 다이어트 성공, 비포 & 애프터가 궁금하다면?! 솔직히 말해서, 뱃살 때문에 옷 입을 때마다 스트레스였던 과거는 안녕! 필라테스로 라인이...

매트 vs 기구 필라테스 완전 분석! 스트레스 해소 & 산후 회복 비법 대방출! 매트 vs 기구 필라테스 완전 분석! 스트레스 해소 & 산후 회복 비법 대방출! 매트 필라테스 vs 기구 필라테스, 뭐가 다를까? 세상에, 매트 필라테스랑 기구 필라테스 차이를 아직도 몰...

시간을 거스르는 필라테스, 젊음의 비결과 운동 철학 시간을 거스르는 필라테스, 젊음의 비결과 운동 철학 필라테스와 찰떡궁합 운동들 아련한 옛 추억처럼, 우리의 몸도 가끔은 잊고 지내는 움직임을 필요로 한다오. 필라테스는 코어 근육 강화에 탁월하지만, 유산소 운동과 근력...