필라여대 망우역점

안녕하세요 저는 75일 아가를 양육하는 망우거주 엄마입니다~! 함께 그룹 산후 필라테스를 하실 분 구합니다! 최근 한달간 필라여대에서 1:1 필테를 해보니 산후 회복에 많이 도움이 되더라구요. 일반 필테와 다르게 산모별로 무리되는 동작을 피하고 회복에 집중하며 조급하지...

안녕하세요 상봉 재활전문 필라테스 필라여대 망우점 입니다 :) 7월의 시작과 함께, 유독 많은 분께서 상담 문의를 주시고 센터를 방문해주고 계십니다. 하루의 대부분을 수업과 상담으로 채우며 바쁜 일상을 보내고 있지만, 저희 센터가 가진 방향성을 믿고 소중한 시간을 내어...

안녕하세요, 필라여대 망우역점입니다. 요즘 건강을 위해 등산을 즐기시는 분들이 많습니다. 상쾌한 공기를 마시며 정상에 오르는 즐거움은 말할 수 없죠. 하지만 산행 후 유독 '무릎'이나 '발목'에 통증을 호소하며 센터를 찾아주시는 분들도 계십니다. 등산은 훌륭한 하체 운...

안녕하세요, 필라여대 망우역점 입니다. 체형교정을 위해 센터를 찾으시는 분들께 가장 먼저 권해드리는 것은 바로 '정확한 분석'입니다. 우리 몸은 눈으로 보는 것보다 훨씬 더 복잡하게 틀어져 있는 경우가 많기 때문이죠. 오늘은 저희 센터에서 체형교정의 나침반 역할을 하는...

안녕하세요. 필라여대 망우역점입니다. 요즘 목과 어깨의 뻐근함, 골반의 불편함을 느껴 체형교정을 위해 체형교정을 위해 센터를 찾는 분들이 부쩍 많아지셨습니다. 필라테스가 체형교정에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 텐데, "정확히 왜, 어떻게 몸이 변하는지" 그 원리를 ...

안녕하세요, 재활 및 교정 전문 센터 필라여대 망우역점입니다. 최근 정형외과나 재활의학과 등 전문 병원에서도 필라테스 기구를 도입해 도수치료와 병행하는 사례가 늘고 있습니다. 단순히 예쁜 몸을 만드는 것을 넘어, '무너진 정렬을 바로잡고 통증을 관리하는 데 기구 필라테...

안녕하세요, 필라여대 망우역점입니다. 최근 건강 관리를 위해 필라테스를 시작하시는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 막상 시작하려고 하면 "어디가 정말 잘하는 곳인지", "나의 몸 상태를 제대로 알고 가르쳐주는 곳인지" 고민이 많으실 텐데요. 특히 재활이나 체형 교정을...

상담을 하다 보면 이런 말씀을 자주 듣습니다. "여기도 다녀보고 저기도 다녀봤는데, 크게 달라지는 걸 못 느꼈어요." 실제로 저희 센터를 찾아오시는 많은 분들이 이미 다른 운동이나 필라테스를 경험해 보신 경우가 많습니다. 다시 새로운 곳을 찾게 되는 이유는 단순히 운동...

안녕하세요, 필라여대 망우역입니다. 운동을 시작하시려는 분들 중에는 "필라테스가 왜 재활에 그렇게 좋나요?"라고 물어보시는 분들이 많아요. 사실 필라테스는 처음부터 '다친 몸을 낫게 하기 위해' 탄생한 운동이라는 사실, 알고 계셨나요? 제1차 세계대전 때 다친 군인들이...

안녕하세요, 필라여대 망우역점 입니다. 요즘 저희 센터에 남성 회원님들이 정말 많이 찾아주고 계세요. 예전에는 "필라테스는 여자들 운동 아닌가요?" 하고 낯설어하시는 분들도 많았는데, 이제는 필라테스가 남성분들에게 얼마나 좋은 운동인지 직접 경험하고 찾아와 주시니 정말...