리젠필라테스 광화문점

안녕하세요! 리젠 필라테스입니다 날씨가 점점 추워지면서 실내운동이 생각나는 계절이 오고 있습니다 ㅎㅎ 저희 리젠 필라테스에서 퇴근시간에 맞춰서 화, 목 저녁 6:15 그룹수업을 추가 오픈하려고 합니다! 관심 있으신 분들은 카카오톡 채널로 연락해 주세요 - 수업 시간은 ...

안녕하세요 광화문 리젠 필라테스의 백나현 강사입니다 오늘은 클래식 필라테스에 대해 소개해 드릴게요 저희는 클래식 필라테스 전문 센터입니다 ️ 클래식 필라테스란 무엇인가? 조셉 필라테스(Joseph Pilates)가 만든 원래의 순서·원리·기구를 그대로 지키며 하는 ...

바르고 아름다운 몸 갖기 나의 23년도 투두리스트✏️ 작년부터 골반이 틀어지고, 거북목이 도드라지면서 단정한 몸을 가지고 싶다는 마음이 들었어요. 그래서 제 투두리스트에도 적어놓은 바른 몸 만들라는 목표를 위해, 집 근처에서 헬스와 요가를 시작했는데요. 눈에 띄는 효과...

안녕하세요 광화문 리젠 필라테스입니다 여름이 성큼 다가오면서 요즘 정말 많은 분들이 리젠 필라테스를 찾아주고 계세요! 운동을 시작하려는 분들도, 꾸준히 몸 관리를 이어가시는 분들도 점점 더 많아지는 걸 보니 저희도 덩달아 힘이 납니다 개인 레슨이나 듀엣 레슨으로 디...

안녕하세요 리젠 필라테스 광화문점입니다! 저희 리젠 광화문점에서는 회원님들과 함께하는 차담 시간이 있습니다 특히 오전 시간대에 운동을 하시게 되면, 따끈하게 갓 끓인 차 한 잔을 함께 나누실 수 있어요 운동 후 마시는 따뜻한 차 한 잔은 몸과 마음을 더 편안하게 해주...

안녕하세요 리젠 필라테스입니다 저희 리젠 필라테스의 모든 선생님들은 회원분들께 더 생생하고 정확하게 필라테스를 전달해 드리기 위해 매주 꾸준히 개인 및 그룹 레슨을 받고 있습니다 이주경 선생님은 현재 분당구에 위치한 올리비아 앤 리언 센터에서 로마나 필라테스 프리 어...

최근 들어 뻐근하고 불편한 몸을 바로잡으려 광화문필라테스 관련 정보를 찾아보고 계셨을 것 같은데요. 인터넷에 검색해 봐도 어디로 가야 할지 몰라 망설이고 계셨나요? 이왕 시작하는 거 제대로 배워보고 싶으실 것 같은데요. 저도 요즘 노트북에 스마트폰을 자주 해서 그런지 ...

나현선생님 ️ 예전에 티비를 보다가 연예인 고현정이 했던 말이었다 “지루한 것이 가장 고급스러운 행위이다“ 그리고 스승님이 말씀해주셨던 “원래 중요한 건 지루한 거야” 지루함이랑 거리가 멀었던 나였기에 2016년 처음 클래식 필라테스를 접했을 때 계속 반복되는 과정 안...

안녕하세요^^ 리젠 필라테스입니다 사람은 하루 평균 8시간을 앉아 있는다고 합니다 그런데 바른 자세를 유지하는 시간은 얼마나 될까요? 하루에 단 한 시간이라도 필라테스로 몸을 부드럽게 스트레칭하고, 바른 자세를 위한 근력과 균형을 조금씩 길러가시면 좋겠습니다 작은 습관...

안녕하세요 리젠필라테스 입니다 12월 7일 이성원 원장님과 백나현 선생님이 함께 교육받고 있는 Meaningful Contrology의 교육 업데이트 및 송년회에 다녀왔습니다 장소는 개봉역에 있는 JM Pilates 에서 진행되었습니다 간식으로 와인 한잔이 나와서 와인...