르미필라테스

르미필라테스 르미필라테스는 경기 고양시 덕양구 지축동에 위치한 필라테스 전문 스튜디오입니다. 지축역 2번 출구에서 불과 259m 거리에 있어 접근성이 뛰어난 편입니다. 지역 내에서 필라테스를 찾고 있는 사람들에게는 아주 유용한 위치라고 할 수 있습니다. 이곳은 1:1 ...

르미필라테스 월-토 08:00-22:00 매주 일요일 휴무 0507-1468-9935 / 010.****.**** 주차가능 1:1,2:1 레슨 전문 / 안녕하세요 복뚱아농장입니다 :) 목디스크로 인해 이곳저곳 필라테스를 알아보고있는 중에 정말 마음에 드는 곳을 발견했어...

#지축필라테스추천 #지축역필라테스 #1:1필라테스 #지축필라테스 #지축체형교정 ⏰일 정기휴무 08:00-22:00 ☎️0507-1468-9935 안녕하세요. 여니츄에요✨ 요즘 다시 먹부림에 열을 올리고 있어 운동이랑 멀어졌는데.. 다시 힘내보려고 하고 왔어요! 지축역 ...

주소 경기 고양시 덕양구 지축로 52 스타스퀘어빌딩 10층 2호 3지축역 2번 출구에서 259m찾아가는길 지축역 1번 2번 출구로 나와 300M 직진 후 스타벅스옆 소통한방병원건물 10층 1002호 입니다.영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종...

멕켄지운동 (McKenzi Extension) 안녕하세요 지축 르미필라테스 김아름원장입니다! 오늘은 건강한 허리를 위한 허리 신전 운동을 소개하려고합니다. 시작 전 주의사항 먼저 말씀드리면, 무리되는 가동범위라고 느껴지시면 전 단계에서 멈추어 운동하시는 걸 추천드립니다...

지축역 필라테스 추천 오픈 이벤트중! 1:1 필라테스 전문 샵 전문가 선생님의 인바디와 체형측정으로 꼼꼼한 수업 안녕하세요? 발레 2년 필라테스 반년 인생.... 운동이 진짜 좋아요 제가 생각이 많은편인데 운동하면 생각을 강제로 막아주더라고요 특히 필라테스는 내 몸에 ...

안녕하세요! 르미필라테스 원장 김아름입니다. 주말 잘 보내셨나요~? 오늘은 요통에 좋은 동작에 대한 설명과 운동영상을 준비했습니다~! 우선 많은 사람들이 고생하고 있는 허리통증, 요통에 대해서 알아볼까요? 요통은 다양한 원인으로 정확히 어떤 것이 원인이 되며 , 어떤 ...

건강한 하루하루를 보내기 위해 중요한 것 중 하나가 꾸준한 운동입니다. 운동의 필요성은 모두가 느끼고 있지만 매일매일 꾸준히 운동을 하는 습관을 갖기는 쉬운 일이 아닌데요. 오늘은 매일 꾸준히 운동을 할 경우 얻게 되는 효과들에 대해 알아보려고 합니다. 운동의 효과 다...

허리 근처부터 발끝까지 뻗어있는 좌골 신경을 따라 통증,마비가 나타나는 질환을 말합니다. 엉덩이부터 다리에 걸쳐 증상이 나타나기도 하고 보행이나 심해지면 배뇨등이 어려워지기도 합니다. 이 질환은 요추 추간판 탈장, 척추과 협착증, 변형성 요추증,배상근 증후군 등으로 인...

안녕하세요 ^^ 르미필라테스 김아름 원장입니다. 오늘은 gi지수 , 즉 혈당지수에 대해서 알아 보려고 합니다. 언제가부터 음식을 섭취할 때 gi지수를 체크하며 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그만큼 혈당 조절이 필요한 사람들이 급증하고 있다는걸 의미하는데요~ 실제...