디 필라지오
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요! 필라테스 지도자 여러분, 다들 오늘도 열정적인 수업 마치셨나요? 동작 중심의 수업에서 한계를 느끼거나, 회원님의 무릎 통증이나 골반 정렬 문제를 더 과학적으로 풀어내고 싶은 강사님들을 위해 고급 교육 정보를 하나 들고 왔습니다. 오는 4월에 열리는 메디필라...
지축 필라테스를 검색하면 정말 많은 센터가 나옵니다. 시설, 기구, 가격도 중요하지만 실제로 오래 다니게 되는 이유는 조금 다른 부분에서 결정되는 경우가 많습니다. 수업 분위기는 어떤지, 설명은 이해하기 쉬운지, 운동이 처음이어도 부담스럽지 않은지 같은 부분들입니다. ...
#지축필라테스 #지축필라테스앤번지피지오 #필라테스 #번지피지오 #유산소운동 #해부학전문 #원장님티칭맛집 아이 낳고 나서 가장 크게 느낀 건 "몸이 예전같지 않다"는 거였어요. 제일 슬픔. 특히, 골반 틀어짐, 복부 힘 빠지고 늘어짐, 허리 통증 지속되는 부분은 정말 힘...
지축 MPA필라테스 자격증, 해부학 기반 지도자 양성의 기준이 되다 – 지축 필라테스 자격증·지축 MPA 국제필라테스 자격증, 해부학 교육 특화 전문 센터 지축 지역에서 해부학을 기반으로 한 필라테스 지도자 양성을 찾고 있다면, MPA 공식 교육관인 ‘디 필라지오 필라...
필라테스 지도자로서 수업을 하다 보면 정렬이 무너진 회원님의 골반이나, 반복되는 무릎 통증 앞에서 지도 역량의 한계를 느낄 때가 있으시죠? 단순히 동작의 개수를 늘리는 것이 아니라, 움직임의 원리를 꿰뚫는 통찰력이 필요한 시점입니다. 오는 2026년 4월 19일, 대한...
안녕하세요! 지축 필라테스 구도희 원장입니다 날씨가 많이 더워졌는데, 다들 건강하게 운동하고 계시죠? 오늘은 필라테스 수업에 대한 재미있는 이야기를 해보려고 해요. 같은 필라테스 동작, 왜 수업마다 다를까? 필라테스를 꾸준히 하다 보면 누구나 한 번쯤 이런 경험을 하...
#지축번지피지오 #지축역번지피지오 #번지피지오 & ☎️0507-1479-6673 안녕하세요. 여니츄에요✨ 번지피지오라고 들어보셨나요? 우연히 인스타에서 봤던 운동인데 즐겁고 재밌게 할 수 있을 거 같아 개인 레슨을 받고 왔어요! 지축 번지피지오 디 필라지오 리뷰 시작...
“움직임을 해부학으로 이해하다” “동작을 외우는 강사가 아닌, 움직임을 이해하는 지도자를 만든다.” 단순히 필라테스 동작을 나열하는 시대는 끝났습니다. 이제는 ‘왜 이 움직임이 필요한가’를 설명할 수 있는 강사가 필라테스 전문가입니다. 오는 2025년 12월 27일(토...
✨ 지축 필라테스 디 필라지오 해부학 책, 베스트셀러 되다! – 『필라테스 기초해부학』을 쓴 구도희 원장 이야기 안녕하세요 :) 지축 필라테스 디 필라지오에서 회원님들과 매일 수업하고 있는 구도희 원장입니다. 요즘 저는 한 문장의 무게를 다시 느끼고 있어요. 내가 수업...
“엉덩이를 더 태우는 수업이 아니라, 엉덩이가 다시 일하도록 만드는 수업 설계” 고양시 지축 디필라지오에서 1월 17일(토) ‘엉덩이 기억상실증 회복 필라테스 수료과정 2기’가 개강한다. 스쿼트와 브릿지를 반복해도 허벅지만 타고 허리 불편을 호소하며 “엉덩이 느낌이 없...