힐링무브 필라테스 & PT

조기마감 안내 (대기신청 가능) 20기 7월 과정은 모집이 마감되었습니다. 다음 21기부터는 강의가 개편될 예정으로 , 기존에 4주수업에서 6주 수업으로 늘어납니다. 다음 21기는 9월에 예정이고, 강의 공지는 7월에 올라옵니다. 대기신청을 원하시면, 아래 설문지를 작...

안녕하세요 힐링무브 필라테스&아카데미를 운영하고 있는 13년차 운동강사 이지환대표입니다. 힐링무브는 일반 고객님들을 운동지도할 뿐만 아니라 필라테스 강사, 헬스 트레이너, SNPE 강사, 요가강사 등 운동업계에 종사하는 강사님들을 위해 교육을 진행하고 있는 교육기관이기...

새롭게 리뉴얼된 힐링무브필라테스 추천!! 안녕하세요? 잇님들;;; 운동 싫어하는 제가 그나마 꾸준히 하고 있는 운동이 필라테스인데요. 벌써 1년이 넘도록 하고 있다는게 제 자신이 대견할 정도네요 ㅋㅋ 그리고 #힐링무브필라테스 가 센터를 새롭게 리뉴얼해서 더 이뻐졌거든요...

안녕하세요 위례 산전필라테스, 임산부 필라테스 전문 힐링무브 필라테스 최소현 원장입니다. 임신중 산모는 생식계, 심혈관계, 소화계, 호흡계 및 근골격계를 포함한 다양한 시스템의 변화를 겪습니다. 이러한 변화는 태아를 키우기 위한 여러 생리적 조정의 결과로 나타나며, 산...

안녕하세요! 위례 키즈, 청소년 필라테스 전문 힐링무브 필라테스 최소현원장입니다. 오늘은 성장기에 있는 아이들에게 도움이 되는 청소년 필라테스, 키즈 필라테스에 대해 설명해드리려고 합니다. 성장기 운동이 필수인 이유 하루가 다르게 쑥쑥 자라는 어린이와 청소년이 제때 건...

안녕하세요! 위례 재활운동 전문 힐링무브 필라테스 최소현 원장입니다. 위례에서 기구 필라테스 잘 가르치는곳을 찾기 힘드셨나요? 그렇다면 이 글을 잘 보셨습니다! 저희센터는 운동강사들을 교육하는 아카데미를 운영하고 있는 교육강사 대표부부가 직영하는 필라테스 센터입니다. ...

안녕하세요 위례 재활전문 힐링무브 필라테스 최소현원장입니다. 오늘의 스터디는 무릎의 기능해부학입니다. 제가 공부하면서 정리한 내용이에요 :) 필요하신 분들에게도 도움이 되는 포스팅이길 바라요. 무릎은 발, 발목, 하퇴로 전달되거나 발생하는 힘과 운동에 의해 직접적인 영...

안녕하세요! 위례 시니어운동 전문 힐링무브 필라테스 최소현 원장입니다. 오늘은 60세이상 시니어에게 도움이 되는 시니어필라테스에 대해 설명해드리려고 합니다. 시니어에게 필라테스가 왜 필요할까? 나이가 들수록 신체 기능이 저하되고, 이는 삶의 질 저하로 이어지게 됩니다....

안녕하세요 위례 재활운동 전문가 힐링무브 필라테스 대표원장 소현입니다. 만성통증, 특히 허리나 무릎통증으로 고생하시거나 고관절이 뻣뻣한분들을 위한 포스팅입니다. 끝까지 정독해주세요! 운동을 시작하기전 먼저 알아야할 개념은 기둥 준비(Pillar Prep) 입니다. 기둥...

안녕하세요! 위례 재활운동 전문가 힐링무브 필라테스 대표원장 소현입니다. 오늘은 그토록 강조하는 '코어 운동법'들을 설명해드리려고 합니다. 평소 코어가 약하거나 만성 요통이 있으신분, 코어운동법을 자세히 알고싶은 분들은 이 글을 끝까지 정독해주시길 바랄게요 :) 지난 ...