메디핏필라테스

예전부터 필라테스 꼭 한번 해보고 싶었는데 위례 메이핏 필라테스는 비교적 집에서 가깝기도 하고, 이번 기회에 필라테스 한번 해 보고, 지속적으로 다니고 싶어서 방문했다. 메디핏필라테스 경기 성남시 수정구 위례광장로310 우성트램타워B동 610호 평일 10:00~22:0...

일대일 맞춤 강습으로 더 잘 맞는 운동을 할 수 있는 메디핏필라테스! 꺄아~ 이제 진짜 다시 운동을 해야할때가 되었어요 ㅋㅋㅋ 사실 벌써 운동을 쉰지도 6개월이 되어가더라고요. 이번에 여행을 다녀오면서 체력이 좀 떨어진거 같아서 가을부터 다시 꼭 다시 시작해야지!! 해...

안녕하세요~ 위례 메디핏필라테스 입니다 오늘은 컬러테라피에 대래 포스팅하려고 합니다 스트레스 해소,힐링 ,정서 치료와 학습 효과상승. 다이어트에 이르기까지 컬러를 활용한 컬러테라피가 요즘에 관심을 받고 있는데요 용기와 열정이 필요할 때는 빨강 빨강색은자존감이 떨어지거나...

안녕하세요 위례필라테스 메디핏필라테스 입니다^^ 우리 회원님들 스튜디오 모습 궁금 하셨죠? 사진 올립니다 위례신도시필라테스 메디핏 필라테스 인포메이션모습 이에요^^ 오픈식도 하지 않았는데 지인들에게 화분과 많은 선물을 받아서 저는 정말 기뻤답니당 위례필라테스 메디핏필라...

안녕하세요~ 위례 메디핏필라테스 입니다^^ 여름맞이 몸매관리를 한창 준비 할 시즌인데요~!!! 오늘은 리포머를 이용한 전신운동을 알려드릴게요^^ 시작자세 손으로 풋바를 잡고 뒤꿈치를 숄더레스트에 고정 시키고 상체를 숙여서 머리부터 꼬리뼈까지 사선이 되게 자세를 취합니다...

안녕하세요~^^ 위례 메디핏필라테스 입니다 ~!! 오늘은 일교차가 심해서 감기 걸리신 분들이 많으 신데요~! 환절기 건강관리에 대해 포스팅 할게요!! 체온이 1도만 높아져도 면역력이 5배가 증가 한다고 합니다 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 노력해야 합니다! 몸이 추위에 ...

안녕하세요~ 위례신도시의 메디핏필라테스입니다^^ 오늘은 부끄럽게 제 사진은 몇개 올려보려고합니당 ~ 벌써 2년전 프로필촬영 중 다른 쌤이 찍어준 사진 올려보아요 ㅎㅎㅎ 이제 위례필라테스의 메디핏필라테스 센터의 모습이 인테리어가 거의 다 되어갑니다 스튜디어사진을 예쁘게 ...

안녕하세요 ~ 위례필라테스 메디핏필라테스입니다^^ 이제 여름이 얼마 남지 않았네요 ~두둥~ 요즘에 낮에는 날씨가 꼭 여름 날씨 같더라고요 ~!! 이제 여름맞이 다이어트를 생각하시는 분들이 많으신데요~ 위례필라테스 메디핏필라테스에서 여름맞이 운동을 시작해보세요 ^^ 운동...

안녕하세요 ~^^ 위례필라테스 메디핏필라테스 입니다~ 이제 한 주의 시작 월요일인데 모두 화이팅하세요~ 다음주면 황금연휴가 기다리고 있으니깐요 ~!! 오늘은 위례필라테스 메디핏필라테스에서 족저근막염에 대해 포스팅하려고 합니다 족저근막염은 발바닥에 있는 근막이 과부하가 ...

안녕하세요~ 위례 메디핏필라테스 입니다^^ 이제 옷이 점점 얇아지고 있어요~ 여자들의 고민 옆구리살 타파 하는 동작 소개 할게요~! 시작자세 숄더레스트에 양발을 대고 다리를 교차 시키고 한손을 풋바를 잡고 한팔은 옆으로 뻗어 줍니다 옆구리가 가라 앉지 않게 엉덩이가 빠...