골드라인필라테스 감일점

끼리끼리 하는 수업 50분수업이 가격대나 시간이 부담스러운 분들께 30분 스트레칭 수업을 통해 전신 이완의 개운함을 느낄수 있는 수업을 진행하고자 합니다~ 혼자는 수업이 부담 되거나 맨즈는 맨즈끼리 시니어는 시니어분들 끼리 편한 수업이 진행 목적 입니다. 더운 여름 간...

봄봄봄!!!드뎌 봄이 찾아왔습니다~ 여름을 맞이하기 위한 봄맞이 이벤트… 봄이벤트를 꽉잡고 다이어트 목적 필라테스or 건강 지키기~ 한번 상담받아보시고 필랴테스에 도전해보시는건 어떨까여? 미루지 마시고 2025년 봄에 멋지게 도전해 보세용...

안녕하세요~~~ 골드라인 필라테스 감일점입니다. 오늘은 회원님들께 많이 보이는 편평등(flat back) 대해 알아볼게요. 편평등이란? 옆에서 봤을 때 척추의 자연스러운 곡선이 없는 허리로, 일자처럼 보여 ‘일자 척추’라고도 합니다. 편평등의 증상으로는 1. 엉덩이가 ...

골드라인필라테스 감일점은 1:1개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 3:1그룹레슨으로 소규모 필라테스 센터입니다. 자세, 체형, 성장을 위한 밸런스바디 트레이닝으로 무용전공 출신 원장이 지도, 운영합니다.:) 주소 경기 하남시 감일백제로 83 찾아가는길 준메디타워 5층 (주차장...

안녕하세요~ 골드라인 필라테스 감일점입니다. 저희센터는 하남시 감일지구에 위치한 오픈형 기구 소규모 레슨 전문 기구필라테스 스튜디오 입니다. 그럼 저희센터를 한번 둘러볼까요?~ 입구에 들어오면 제일 먼저 보이는 콤비리포머 입니다. 리포머와 캐딜락의 기능을 모두 사용할 ...

주소 경기 하남시 감일백제로 83 찾아가는길 준메디타워 5층 (주차장 무료이용가능) 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 화 09:00 － 22:00 수 09:00 － 22:00 목 09:00 － 22:00 금 09:00 － 22:00 토 ...

골드라인필라테스 감일점은 1:1개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 3:1그룹레슨으로 소규모 필라테스 센터입니다. 자세, 체형, 성장을 위한 밸런스바디 트레이닝으로 무용전공 출신 원장이 지도, 운영합니다.:) 주소 경기 하남시 감일백제로 83 찾아가는길 준메디타워 5층 (주차장...

안녕하세요~~~ 골드라인 필라테스 감일점입니다. 오늘은 모든 통증의 원인이라고 해도 과언이 아닌! 골반 불균형에 대해 알아볼게요. 골반 불균형이 생기면? 척추 관절의 문제, 허리/골반/무릎/발목 등에 통증 유발 내부 장기 기능의 문제 및 혈액순환 문제로 하체 비만, 부...

안녕하세요 골드라인 필라테스 입니다. 요즘 목뒤쪽, 승모근, 등통증까지~ 호소하시는 분들이 많으신거 같은데 원인을 모르고 그냥 참고 견디시는 분들이 많으신거 같습니다~ 원인은 바로 어깨!!!!!!! 어깨가 틀어지기 시작하면서 경추와 척추뿐만 아니라 두통과 골반까지 영향...

안녕하세요~~~ 골드라인 필라테스 감일점입니다. 오늘은 낮기온이 14도까지 올랐었어요!! 따뜻한 오후 모두 잘 보내셨나요? 저는 봄을 무지 무지 좋아하는데요, 봄이 무서운 이유가 딱 한가지 있죠! 바로바로 환절기라는 점입니다. 환절기니 몸이 날씨에 적응하는 과정에서 감...