필라테스,유화

필라테스,유화 방이동 필라테스 필라테스,유화 원장 안녕하세요. 필라테스,유화 원장입니다. 본격적인 여름이 시작되면서 휴가를 앞두고 다이어트, 체형 관리, 라인 관리를 계획하는 분들이 많습니다. 하지만 운동량만 늘린다고 해서 원하는 몸의 변화를 얻을 수 있는 것은 아닙니...

혹시 친구랑 같이 체형 교정 운동 찾으시는 분 계세요? 저는 허리 디스크가 있고 제 베프는 척추 측만증이 있어서 같이 운동하기 까다로웠답니다. 그런데 이번에 방이동필라테스 유화에서 감동적인 맞춤 케어를 경험하고 왔어요. 각각 개인 레슨을 받는 것처럼 세심하게 강도 조절...

맞춤형 듀엣 수업 혹시 척추측만증이나 허리디스크 때문에 그룹 운동은 엄두도 못 내시는 분 계세요? 저 역시 전방경사와 측만이 심해서 다칠까 봐 늘 망설였거든요. 그런데 이번에 디스크가 있는 친구와 함께 각자의 체형에 딱 맞춘 듀엣 수업을 받고 왔답니다. 땀을 쫙 빼며 ...

필라테스,유화 방이동 필라테스 필라테스,유화 산후 필라테스 안녕하세요 산후 회복과 여성의 몸의 균형을 함께 고민하는 필라테스,유화 원장입니다. 출산은 여성의 몸과 마음 모두에 큰 변화를 가져오는 중요한 과정입니다. 그리고 그 이후의 회복은 단순히 시간이 해결해 주는 ...

필라테스,유화 방이동 필라테스 필라테스,유화 안녕하세요 :) 필라테스, 유화 원장입니다. 건강검진이나 병원 검사 후 척추 측만 소견을 듣고 상담을 오시는 분들이 생각보다 많습니다. "척추가 휘어 있다고 하는데 운동해도 괜찮을까요?" "필라테스를 하면 도움이 될까요?" ...

필라테스,유화 방이동 필라테스 필라테스,유화 안녕하세요 :) 필라테스, 유화 원장입니다. 상담을 하다 보면 발의 불편함 때문에 운동을 시작하는 분들을 종종 만나게 됩니다. 그중에서도 생각보다 많은 분들이 가지고 있는 발 형태가 바로 요족입니다. 오늘은 요족이 무엇인지,...

방이동 필라테스 원장직강 그룹레슨 필라테스,유화 안녕하세요. 네이버 인플루언서 레이첼입니다 :) 운동을 시작하려고 마음먹고 나서 센터를 선택할 때 가장 중요하게 보게 되는 점은 '나의 몸에 맞는 티칭을 해주는 곳인가'에요. 이번에 저는 방이동 필라테스 개인레슨, 그룹필...

필라테스,유화 방이동 그룹 필라테스 필라테스,유화 더워지는 요즘, 운동 시작 고민 중이라면? 안녕하세요:) 필라테스,유화 원장입니다. 날씨가 점점 더워지고 있습니다 :) 얇아지는 옷차림에 자세나 체형이 신경 쓰이기도 하고, 무너진 생활 패턴을 다시 잡고 싶어 운동을 찾...

필라테스,유화 송파 필라테스 필라테스,유화 안녕하세요 :) 필라테스, 유화 원장입니다. 날씨가 점점 따뜻해지면서 몸을 움직이기에도 좋은 계절이 되어가는 것 같습니다 계절이 바뀌는 시기에는 운동을 다시 시작하려는 분들도 정말 많아지는데요 :) 상담을 하다 보면 정말 많...

필라테스,유화 방이역 필라테스,유화 키즈 필라테스 안녕하세요 :) 필라테스, 유화 원장입니다. 요즘 아이들은 학교, 학원, 스마트폰 사용 등으로 앉아있는 시간이 자연스럽게 길어지고 있습니다. 그러다 보니 고개가 앞으로 나오고, 어깨가 말리며, 몸의 균형이 무너지는 경우...