이지원필라테스 양재점

허리디스크 20살 후반부터 말썽이던 허리가 그냥 저냥 주사 맞고 약먹으면서 버텨왔는데 올 초부터는 아무리 약을 먹어도 오른쪽 엉덩이부터 발끝까지 저림이 너무 심해졌다. 그래서 다시 찍게 된 MRI 신경을 누르고 있어서 다리 저림이 심했던거다. 수술을 해야하나 시술을 해...

서초구 우면동에 위치한 "이지원 필라테스" 필라테스가 요가보다 더 운동량도 많고 요런 기구를 이용하여 체계적으로 운동을 하면 다이어트 뿐만 아니라 체형교정 효과에도 탁월하다고 하네요^^ 깔끔하게 관리 되고있는 이지원 필라테스입니다^^ 평일에 퇴근하고들 오시는건지 회원분...

안녕하세요 이지원필라테스 양재점입니다 :) 날씨가 더워지면서 기력이 많이 떨어지는 요즘이죠 :( 다들 수분섭취 잘 하고 계신가요? 옷이 짧고 얇아지면서 운동의 필요성을 느끼시는 분들이 많아지셨을 텐데요! 신규 강사님 소개와 함께 신규 할인 안내를 드리려 왔습니다! 이지...

양재 필라테스, 이지원 필라테스 봄맞이 다이어트 & 몸매관리 효과만점(우면동 필라테스) 3월이 되니 날씨가 점점 따뜻해집니다. 봄맞이 몸매관리 & 다이어트 고민을 하다 추천받은 이지원 필라테스 양재점 이지원 필라테스는 양재 뿐 아니라, 다양한 지점이 있는 검증받은 곳이...

주소 | 서울 서초구 태봉로 70, 우면프라자1차 402호 시간 | 월-금 7am-10pm, 토 (*매주 일요일 및 공휴일 휴무) 전화번호 | 02-577-0781 간편결제, 제로페이, 지역화폐, 네이버페이 점점 더워지는 날씨에 건강도, 체력도 더 챙겨야 하는 시즌이...

안녕하세요. 입니다. 한 여름의 무더위를 2024 파리 올림픽으로 시원하게 보내고 있을까요? 파리 올림픽에서 우리 대한민국 선수들의 강렬하고 눈부신 활약으로 메달을 휩쓸고 있는데 얼마나 자랑스러운지 뿌듯합니다. 특히, 이번 안세영 선수의 무릎 부...

안녕하세요. 입니다. 많은 분들이 “오십견으로 어깨 통증이 있는데 필라테스를 해도 될까요?” 라는 질문을 주시는데요. 팔을 들어 올릴 때 잘 올려지지 않고 뒷짐을 지거나 머리 뒤로 팔을 넘기기가 힘들거나 통증이 동반된다면 바로 어깨 ...

안녕하세요. 날이 부쩍 더워졌습니다~ 더워진 만큼 시원하고 편한 슬리퍼나 샌들을 많이 신으 실 텐데요. 이런 신발들은 발바닥에 쏟아지는 체중이나 충격을 흡수시키기가 어려워 족저근막염에 노출이 될 수 있다는 사실을 알고 있으실까요? 긴 밤사이 잘 자고 일어나서 첫 발을 ...

안녕하세요. 2024년이 벌써 1/3이 지나갔습니다~ 해가 길어진 만큼 조금 더 부지런하게 몸을 움직여보세요! 이번에는 뻣뻣한 허리와 고관절로 인해 아프고 불편했던 분들을 위해 사무실 스트레칭을 준비했습니다. 저번과 동일하게 의자만 있으면 됩니다^^ 사무직분들이나 학생...

안녕하세요! 꽃이 피는 따뜻한 봄이 성큼 다가왔습니다. 움츠렸던 겨울 동안 굳어진 우리의 몸도 활짝 펴질 수 있도록 사무실 틈새 스트레칭 2탄을 소개해 드리겠습니다. 척추에서 등은 몸통의 젖히기, 회전, 구부리기 등 몸의 움직임을 만들어내는 역할을 합니다. 등척추의 유...