웰니스 필라테스

안녕하세요 웰니스필라테스 지니 원장 오랜만에 인사 드립니다~~ ^^ 웰니스필라테스 회원님들과 1월 태국 칸차나부리 그랑프리CC 로 전지훈련을 다녀왔습니다. 올초에 너무 바빠서 이제야 소식 전해요. 제가 20년 동안 해외투어 많이 다녀봤는데 그랑프리cc 골프장 빠른그린,...

- 파비의 하루 - 서초동 양재역 근처 "웰니스필라테스" 레슨 후기 저질체력에 운동은 걷기 숨쉬기만 하다 올해 들어 건강한 몸 체력을 키우고자 소개로 "웰니스 필라테스" 다녀왔어요 8년 차 운영 중인 10년 이상 경력의 원장님께 직접 레슨을 받았어요 방문 전에는 연락해...

안녕하세요 웰니스필라테스 서초입니다. 올해도 벌써 4월 꽃피는 봄입니다. 요즘 이상 기후로 날씨가 오락가락 하죠~~ 나이 한살 한살 먹어가고 근육은 쭉쭉~~ 빠지는걸 느끼시나요? 30대 후반부터는 건강 식단과 꾸준한 근력운동을 해줘야 합니다. 특히 중년 40대 중반부터...

두정동 필라테스 두정역 필라테스 성정동 필라테스 웰니스필라테스 두정점에 재방문 했습니다 #두정동필라테스 #두정역필라테스 #성정동필라테스 여기 엄청 크고 깨끗해서 재방문했어요!! 저번에 여기 엄청 잘 수업듣고 가서요 여기 입구랑 커피머신이랑 차랑 정수기 잘 구비되어있구요...

안녕하세요 웰니스필라테스 지니 원장 입니다. 올여름 너무~~~ 덥죠. 휴가 겸 웰니스 회원님들과 북해도 삿포로 골프 5일 란딩 후기 올립니다. 저는 코비드 이후 일본을 오랜만에 가보네요. 일본은 교육이나 골프 치러만 가봤는데 삿포로는 이번에 처음이네요. Day 1 새벽...

안녕하세요 웰니스필라테스 서초입니다. 2026년 새해에도 꾸준히 기구 필라테스하며 건강과 체력을 키워 보아요~~^^ 올해는 근육량 2~3kg 늘리기 목표로 꾸준히 필라테스 해보아요~~ 재등록 회원님들 추가등록, 지인소개 하신분들 토삭스, 운동복 선물로 드립니다. 하기 ...

안녕하세요 웰니스필라테스 지니 원장입니다~~ 2025년도 벌써 4월이라니~~ 시간이 너무나 빨리 가네요. 30대가 어그제 같은데~~~~ 제가 50대가 되었어요 허걱 ㅜㅠ Unbelievable !!!! 제가 항상 동안 소리듣고 40대 초반? 같다는~ 제 나이 말하면 다...

안녕하세요 ~~~ ^^ 벌써 겨울입니다~ 얼마전에 폭염이었는데 ㅎㅎ 웰니스필라테스 서초에서 겨울맞이 건강한 몸 만들기 위해 1달 소진 회원권을 연장 진행합니다. 겨울철 면역력 강화, 근육량 증가, 체지방 감소를 위해 식단관리 와 꾸준한 기구 필라테스 , 인터벌 트레이닝...

안녕하세요 웰니스필라테스 입니다. 2025년 새해가 되었습니다. 이번 겨울은 특히 독감, 감기 환자들이 많은듯해요 면역력 강화를 위해서는 건강한 식단, 꾸준한 근력,유산소 운동과 스트레스 관리를 해줘야 합니다. 저희 웰니스 회원님들은 모두 1년이상 꾸준히 필라테스하며 ...

안녕하세요 웰니스필라테스 입니다. 긴~~ 폭염이 지나 가을이 되었네요. 더운여름 운동 부족으로 약해진 몸을 기구 필라테스하며 근력증진, 건강한 몸을 만들어 보아요. 골프의 계절 비거리 향상, 부상방지, 즐거운 라운딩을 위해 골프 필라테스는 필수 입니다 !!! 25년 마...