힐바디필라테스

더이상 운동을 미루면 안될 것 같다고 느낀 나,, 예전에 회사 쪽에 등록해뒀던 운동 센터가 있는데 회사를 그만두게 되면서 자연스레 기부를 하게 되었다 ㅎ 어떤 운동을 시작해야할지, 어떤 곳을 골라야하는지 열심히 찾아보고 있었는데 일단 집에서 가까우면서도 상담을 꼼꼼하게...

여기는 내가 다니는 방배동필라테스 내가 필라테스 운동 알아볼 때 상담을 한 3~4곳 다녔는데 제일 마지막 상담으로 방문했던 곳이 더나은필라테스 요기였당 근데 센터가 너-무 예쁘고 무슨 신전에 들어온듯한 느낌이라 홀린듯 등록하게 됐다는 지난 tmi 그만큼 인테리어가 너무...

운동으로 체중조절을 하기보다 자세교정이 시급했던 나.. 평소에 앉아서 일을 하다보니 앉아있는 자세가 많이 안좋아져서 걱정이 많았다 늦게나마 자세좀 고쳐보겠다고 똑바로 앉아있으면 불편해서 그런지 온몸에 힘이 들어가면서 목이며 어깨며 뭉침때문에 병원신세도 지고.. 병원에서...

나는 이번년도부터 빡세게 운동을 시작해보기로 결심함. 예전에 헬스장은 다녀본 적이 있는데 거짓말안하고 한달 나가고 안나갔다. 돈이 굉장히 아까웠기에 잘 맞지 않는 헬스는 앞으로 등록하지 말아야겠다고 생각했고 어떤 운동을 시작해볼까 한참 고민한 끝에 필라테스를 배워보기로...

힐바디필라테스 방배동필라테스를 다닌지 어느덧 한달차. 그동안 많은 게 달라졌는데요. 일단 첫번째는 옷장... 운동을 할 때 그에 맞는 옷을 입어야 선생님께서 자세를 봐주시기도 편하고 저도 그에 따라 이해가 더 잘돼서 쑥스러워도 레깅스랑 몸에 붙는 상의를 입고 운동하고 ...

안녕하세요 인친님들 ! 오늘은 조금 속상한 소식을 가져왔어요 ㅠㅠ 얼마전부터 잦은 야근으로 모니터를 뚫어져라 쳐다보며 일했더니 약간 거북목이 된 것 같다는 기분이 들었거든요? 근데 얼마전에 목이 뻐근해서 목을 돌리다가 목이 삐끗했지 뭐에요. 바로 한의원에 찾아가서 침을...

푹 푹 찌는 여름 장마날씨.. 극복하는 법 좀 알려주세효.... 저는 요즘 친구랑 같이 하는 필라테스에 푸욱- 빠져있어요 ㅎㅎ 요즘따라 몸이 넘나 쉽게 피곤해져서 아, 이제는 정말 운동해야 하는 때구나 :-( 해서 같은 생각을 하고 있는 친구랑 같이 해보기로! 친구네 ...

필라테스 믿을 수 있는 업체를 방문해야 하지 않겠어요? 저 필라테스 정말 여기저기 다 다녀봤는데 제 집 근처 중 이 업체가 베스트였어요. 어디인지 궁금하시죠? 방배동필라테스 중 베스트인 더나은필라테스 !! 사진 찍기도 너무 좋아요 ㅎㅎ. 조명 빡! 그리고 깔끔하고 예쁜...

모두 여름철 몸관리 어떻게 하시나요? 저는 방배동필라테스 전문점 ' 더나은필라테스 '에서 필라테스를 하며 자세교정과 근력 운동에 신경을 쓰고 있어요:) 아무래도 날씨가 더우니깐 밖에서 운동하기엔 한계가 있더라고요.. 안전하고 시원하게 실내에서 운동하니깐 너무 좋답니다!...

최근에 허리가 너무 아파서 일하다가도 중간중간 일어나서 사무실 돌아다니고 있었음 팀장님이 보기 정신사나우니까 병원을 다녀오든 약국가서 파스를 사 붙이든 하라고 하셨음. 옆자리 선배의 추천 병원을 가서 주사를 맞고 나오는데 의사선생님이 다친적 없는데 이렇게 아픈 거면 운...