소이필라테스 남부터미널지점

안녕하세요 샤로니블로그입니다. 드디어 드디어 집 앞 필라테스 학원을 옮겼어요 역시 운동은 집 앞 에서하는게 최고네요...ㅋㅋㅋ 원래 집앞 남부터미널 필라테스 샵이 최근에 많이 생긴거라 1-2년 전엔 별로 없어서 방배역이나 서초역 쪽으로 다녔었어요. 근데 남부터미널역 소...

업무를 볼 때면 저도 모르게 목을 모니터 쪽으로 들이밀게 되는데, 이러한 자세 때문인지 요즘 들어 목에 욱신거리는 통증이 느껴지곤 했어요. 물론 처음에는 별일 아니겠지 싶어 스트레칭이나 목 찜질을 해봤는데요. 생각보다 정도가 심각했던 건지 요즘엔 목을 편하게 드는 것조...

(광고x 내돈) 작년 코로나 시작 이후 매일 가던 운동을 멈추고 먹기만 실컷 먹으니까 일 년 새에 8kg 정도 쪘어요.. 살도 찌고 체력도 훅 떨어져서 운동을 다시 해야 했는데 새로운 것을 해보고 싶었어요. 코로나 전에는 헬스&요가를 했고 거의 일 년 정도 꾸준히 했어...

• 위치 : 남부터미널역 6번출구에서 도보1분 • 주차 : 건물 기계주차 • 시간 : 월-금 : 07:00 - 22:00 토 : 09:00 - 14:00 안녕하세요 슈니에요 남부터미널역필라테스 • 서초동필라테스 서초필라테스 ...

오랜만에 헬스를 벗어나서 #필라테스 를 했는데 역시 #코어운동 에는 필라테스가 짱이다 생각이 드네요 !!! #소이필라테스 남부터미널지점 는 #남부터미널역 에서 2분거리에 있는 #서초필라테스 입니다 정확한 주소는 서울 서초구 서초중앙로 43 로얄빌딩 11층 입니다! #남...

이제 무더웠던 여름도 지나고 선선한 가을이 다가오면서 그동안 한동안 잊고(?) 지냈던 운동에 대하여 관심이 높아지던 중이었어요. 마침 코로나 팬더믹도 어느정도 진정이 되는것 같고 본격적으로 내게 가장 맞는 운동이 뭘까 고심중에 옆에서 같이 일하는 동료가 필라테스를 한다...

애들 케어 하느라 운동할 시간이 없어서 새벽에라도 운동할 곳을 찾던 중 발견한 소이필라테스 선택의 이유 ✔️오전7시 부터 그룹수업 있음 ✔️샤워실 ✔️부담없는 비용 (그룹 회당 2만원 중반대~) ✔️제로페이(서초사랑상품권) 사용가능 전 오전 7시 타임 그룹수업을 듣고있...

일을 할 때마다 모니터 앞으로 고개를 쭉 빼고 앉다 보니 저도 모르는 새 거복묵이 됐더라고요. 사실 처음에는 인지하지 못 했는데 요즘 따라 목 주변으로 통증이 자주 발생하길래 병원을 찾아가 봤더니 거북목이라고 진단 내리시는 거 있죠? 그래서 거북목으로 굳어지기 전에 서...

어깨 통증이 있고 자세가 삐뚤어져 헬스를 해도 자세가 고쳐지지 않더라 그래서 이번에 필라테스를 알아보기 시작했어요 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스라는 사람이 창시한 것으로 그는 몸이 허약했고 건강을 위해 다이빙, 스키 등의 운동을 하면서 성장을 했다. 체육교사로...

원래 헬스장을 등록해서 운동했었는데요 헬스장은 재미가없어서.... 다른운동을 찾다가 필라테스를해보자!하고 주변에서 상담받아봤어요 그 중 선택된 소이필라테스 남부터미널역 근처라서 역에서 멀지도 않고 상담받을때도 친절하게 해주시더라고요 11층이예요~~ 그리고 무엇보다 필라...