필라테스물든TheClassic

필라테스를 오래 하다 보면 한 번쯤 이런 궁금증이 생기지요. “클래식 필라테스는 무엇이 다를까?” 그리고 조금 더 깊이 생각해 보면 이런 질문으로 이어지기도 해요. “필라테스의 원래 시스템은 무엇일까?” 이 질문의 중심에는 늘 한 흐름이 있습니다. 바로 100년 전통의...

오랜 시간 잘못된 자세로 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 탓에 어깨는 늘 뭉쳐있고 목은 뻣뻣하게 굳어갔습니다. 거북목 증상까지 나타나면서 아무리 스트레칭을 해도 시원함은 잠시뿐, 통증은 쉽게 사라지지 않았습니다. 심지어 체형도 눈에 띄게 망가지는 것 같아 큰 고민에 빠졌습니다...