필라테스 소핏 서래점

여름이 다가올 수록 더 건강에 신경을 쓰게 되지요? 휴가지에도 가야하니 다이어트도 많이들 시작하고요. 날씨도 폭염까지 더해지니 그야말로 여기저기 찌뿌둥한게 무언가 편치 않더라고요. 제가 서래마을에서 유명한 '필라테스 소핏'을 다녀온 체험기를 공유해볼까 해요. 위치: 서...

안녕하세요. 작년부터 체력이 눈에 띄게 안좋아져서 평소에 너무 무기력하고 피곤하고 우울하기까지 하더라구요. 게다가 사무직을 1x년 동안 했더니 거북목에 고질병이었던 허리까지 아파지면서 몸 상태가 최악으로 치닫았어요. 그러다가 회사언니에게 추천받아서 알게 된 서래마을 필...

운동을 다시 시작해야겠다고 느낀 건 어느 날 갑자기였습니다. 특별히 무리한 것도 없었는데 목이 뻐근하고 어깨가 계속 무겁게 내려앉는 느낌이 들더라고요. 예전에 필라테스를 했을 때는 이런 불편함이 덜했는데, 쉬는 기간이 길어지니까 몸이 바로 반응하는 게 느껴졌습니다. 그...

운동을 해야겠다고 마음먹은 건 꽤 됐는데, 이것저것 검색해보고 주변에 물어도보고 그러다가 결국 선택한 게 서래마을 필라테스 / 반포필라테스 / 서초필라테스 쪽이었어요. 특히 저는 체형 교정 + 통증 개선이 목적이라서 개인레슨 위주로 많이 알아봤어요. 네이버 블로그 후기...

운동을 꾸준히 하지 않으면 몸이 바로 반응하는 편이다. 특히 앉아있는 시간이 길어지면서 허리와 골반 쪽 불편함이 반복되었고, 단순 스트레칭으로는 해결이 되지 않았다. 그래서 선택한 것이 필라테스다. 여러 센터를 비교하면서 중요하게 본 기준은 세 가지였다. 첫째, 오래 ...

출산 이후에는 단순히 체형이 바뀌는 것보다, 몸을 쓰는 방식 자체가 달라졌다는 걸 더 크게 느끼게 되더라고요. 예전처럼 생활하고 있는데도 쉽게 피로해지고, 특히 허리랑 골반 쪽이 계속 불안정한 느낌이 있었어요. 그래서 “이건 그냥 두면 안 되겠다” 싶어서 산후 운동을 ...

필라테스를 몇몇 스튜디오와 센터에서 해본 적이 있는데, 이런저런 이유로 오래 이어가지는 못했어요. 그러다가 지인 소개로 소핏을 알게 됐고, 검색도 해보면서 이번에는 조금 기대를 가지고 방문하게 됐습니다. 처음에는 어느 정도 기대를 하고 시작했어요. 몸이 계속 불편하기도...

소핏(SoFit)은 - 서래마을 프랑스학교 인근에 위치해 있어서 반포나 서초 쪽에서도 이동하기 편한 위치에 있다. (서초구 서래로 12, 우덕빌딩 3층 / 건물내 지하주차장 발렛파킹 가능) 수업은 개인레슨을 중심으로 듀엣, 트리플, 그룹레슨까지 선택이 가능해서 운동 목...

서래마을 필라테스를 알아보기 시작한 건 생각보다 단순한 이유였다. 몸이 점점 무거워지고, 자세가 흐트러지는 게 느껴지면서 이대로는 안 되겠다는 생각이 들었다. 반포 필라테스, 서초 필라테스까지 범위를 넓혀서 여러 센터를 비교해봤지만 막상 선택하려니 기준이 애매했다. 너...

서래마을에서 필라테스를 알아본 사람이라면 한 번쯤은 들어봤을 이름, 필라테스 소핏 (서초구 서래로12 3층 / 02-595-0666 / 010-****-****) 나 역시 ‘서래마을 필라테스’, ‘반포 필라테스’, ‘서초 필라테스 개인레슨’을 검색하면서 정말 많은 센터...