모던필라테스 내곡점

7월 그룹레슨 기구 안내입니다. 모던필라테스 내곡점은 기본 대기구를 바탕으로 소도구를 사용합니다. 여러 도구를 통해 다양한 근육의 움직임을 만들고 신체의 기능을 좋게 하기 위해 노력하고 있습니다. 문의 02. 577. 0207 네이버 톡톡, 인스타 디엠, 카카오톡 "모...

건강한 삶을 위해서는 주 3-5회 30분 이상 운동을 추천합니다. 바쁘게 살다 보면 운동 횟수를 늘리는 것이 쉽지 않습니다. 여름 시즌에 한하여 운동 횟수를 늘려 운동하는 프로그램을 준비했습니다. 주 3회 이상!!! 운동하셔야 하고요 기간이 지나면 연장이 어렵습니다. ...

여름이 아직 초입인데 높은 기온과 습도는 벌써부터 찜통더위를 예상하게 만듭니다. 건강한 여름 나기를 위해 균형 잡힌 식사와 적절한 수면이 필수입니다. 운동은 주 3회 이상 30분 이상 숨이 찰 정도 하시는 것 을 권장하고요 ~ 중간중간 수분 보충을 꼭 해주세!!! 문의...

우리나라 필라테스 역사의 한 획을 자부하는 '모던필라테스' 제 이웃님들이라면 다들 아실거라 생각하는데요~ 특히 모던필라테스는 그 역사만큼이나 지점이 굉장히 많은데요. 요즘 뜨고 있는 곳, 모던필라테스 내곡점에 다녀왔습니다. 다른 대형규모의 필라테스 전문점과는 다르게, ...

2025.11 ⋆｡˚ ☁︎ ˚｡⋆｡˚☽˚｡⋆ @modernpilates_naegok • 모던필라테스 내곡점 • ⏰ 매일 09:00(화목 12:00 오픈) - 21:00, 일욜 휴무 서울 서초구 청계산로 195 프라임시티 202호 남/녀 화장실 구분, 예약, 무선 인터넷...

최근에 허리랑 어깨가 뻐근하고 움직이는게 조금 불편해서 운동을 다시 시작해야겠다 싶었어요 ㅠㅠ 혼자 하는 운동은 자세 교정이 어렵다 보니 재활 맞춤형 운동을 전문적으로 지도해주는 곳을 찾게 되었어요. 서초 근처로 알아보다가 후기가 좋았던 모던필라테스 내곡점을 알게 됐고...

오늘은 서초구 청계산로에 있는 '모던필라테스' 내곡점에 다녀왔다. 재활 필라테스를 체험해 보고 싶어 방문한 '모던필라테스'는 척추 / 상지 / 하지와 관련된 근골격계 문제를 이해하고, 재활이 필요한 회원들을 케어할 수 있는 필라테스적 접근 방법들에 대해 공부하고 회원 ...

가정의 달을 맞이하여 나들이 계획 준비하고 계신지요? 동료들과 가까운 산에 오르거나 가족들과 고궁이나 박물관을 방문하는 것도 좋을 것 같습니다, 휴일이 많아 필라테스를 즐기는 분들에게 조금은 아쉬운 오월인 듯 싶습니다. 필라테스로 신체와 정신을 건강하게 하고 가까운 분...

라일락이 향기로운 5월 서로에게 건강을 선물해 보세요~ 전 연령 모두가 아프지 않고 건강한 생활을 할 수 있는 가장 효과적인 방법 과학적으로 정신과 신체 모두를 건강하게 할 수 있는 움직임 ,필라테스 서로에게 맘을 전합니다. 문의 02. 577. 0207 네이버 톡톡,...

봄꽃이 만개하는 4월입니다. 따뜻한 햇살은 기분을 좋아지게 하고 정신적 여유를 가지게 만듭니다. 우리는 변화가 많고 예측이 어려운 일상으로 긴장과 스트레스를 경험하면서 정신적 괴로움과 신체적 증상을 한두 개 정도는 가지고 살게 됩니다. 햇빛은 우리 몸에 기분을 좋아지게...