나예 필라테스

안녕하세요, 나예입니다. 나예 필라테스 운영 관련 공지를 한 곳에 모아두려고 해요. 새 소식이 있을 때마다 이 글에 추가될 예정입니다 꼭 읽어주세요 나예 필라테스는 100% 예약제로 운영됩니다. 외부 일정으로 자리를 비울 때가 많아요. 방문 전에 반드시 톡톡 또는 ...

이전에 불광필라테스 나예필라테스에서 3회 수업을 받았었는데 내 몸에서 근육이 어떤식으로 쓰이는지 바른자세는 어떻게 잡을 수 있는지 오로지 나에게 집중할 수 있었습니다. 각자의 몸의 체형에 맞게 수업을 진행해주시기 때문에 나에게 맞는 맞춤운동을 배울 수 있어서 개인적으로...

안녕하세요, 나예입니다. 센터에 처음 오시는 분들은 정말 다양해요. 운동이 처음이신 분, 통증으로 병원에서 권유받고 오시는 분, 다른 운동은 해봤지만 필라테스는 처음이신 분. 시작점은 다르지만, 처음 오실 때 궁금해하시는 건 비슷하시더라구요. "옷은 뭐 입고 가야 해요...

필라테스 내돈내산 인증부터 시작하고요.. 우선 나예필라테스는 제 인생 두 번째 필라테스기는 해요! 우울증으로 일 년 사이 살이 20kg 쪄서 몸 이곳저곳이 다 고장나더라고요. 운동이라고는 숨 쉬기.. 삼두근이 어딘지도 모르는 저.. 맨날 거북목으로 도수치료 받다가, ...

본 포스팅은 소정의 서비스를 제공받았으나 주관적인 의견을 중심으로 작성된 글입니다. 불광역 필라테스 나예필라테스에서 1:1 수업을 받고왔어요. 필라테스를 그룹으로 30회정도 받았었지만 이전에 받아왔던 그룹 필라테스와는 다르게 1:1 맞춤수업이라 그런지 오로지 나에게만 ...

불광역필라테스 은평구필라테스 나예필라테스 1:1 필라테스 후기 기본정보 위치 서울 은평구 대조동 241, 401동 1층 125호 영업시간 평일: 08:00–22:00 (12:00–13:00, 17:00–18:00 휴게)토요일: 08:00–12:00 일요일: 정기휴무 ...

https://naver.me/xiqu3960 출산 후 몸의 균형이 많이 무너진 것 같아 필라테스를 시작하게 됐는데, 정말 만족스럽게 다니고 있는 곳이 바로 **은평구 대조동의 ‘나예필라테스’**예요. 이곳은 그룹 수업이 아니라 1:1 또는 듀엣으로만 진행되다 보니, ...

운동을 시작해야겠다 결심한 건 한참 전인데요. 시간이 없다는 핑계로 미루다 드디어 은평구필라테스 중 소규모로 운영하는 나예필라테스를 알게 됐어요. 일단 개인레슨 또는 듀엣레슨으로 운영되는 점이 마음에 들었어요. 대형센터처럼 정신없는 분위기가 아니라 차분하게 내 몸에 집...

[ 이 글은 소정의 원고료를 받고 작성되었습니다 ] 운동을 하면서도 내 몸에 딱 맞는 방향으로 제대로 배워보고 싶다 생각하신 적 있으신가요? 저는 요즘 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶어서 필라테스를 시작했는데요 은평구 대조동에 있는 나예필라테스에 다녀온 후 확실히...

서울 은평구 대조동 241 회사 업무로 하루 종일 앉아 있다 보니 허리 통증이 점점 심해지더라고요. 병원에서도 "운동이 필요하다"는 말을 들었지만, 헬스장은 오래 못 가고 홈트는 작심삼일... 그러다 친구 추천으로 알게 된 곳이 바로 은평구 대조동에 있는 ‘나예필라테...