에버웰니스 필라테스 바레&요가 은평

안녕하세요~ 18년이란 긴 시간을 요가와 필라테스 전문스튜디오로 운영해온 에버웰니스 입니다^^ 요즘 건강과 체형관리에 대한 관심이 높아지면서 구산역요가를 찾는 분들이 꾸준히 늘고 있습니다. 단순히 살을 빼는 목적이 아니라, 몸의 균형을 맞추고 통증을 개선하려는 분들이 ...

EVERWELLNES 생리통 원인부터 해결까지 안녕하세요 :) 매달 반복되는 생리통, 그냥 참고 넘기고 계신가요? 많은 분들이 “원래 아픈 거니까 어쩔 수 없다"라고 생각하지만, 사실 생리통은 단순 통증이 아니라 몸의 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다. 특히, 최근...

EVERWELLNES 폐경기 여성 건강관리 폐경은 모든 여성에게 자연스럽게 찾아오는 생리적인 변화입니다. 하지만, 단순히 생리가 멈추는 것으로 끝나는 것이 아니라, 여성호르몬 감소로 인해 신체와 정신 전반에 걸쳐 큰 변화를 가져오는 중요한 시기이기도 합니다. 이 시기를...

EVERWELLNES 구산역 필라테스를 찾고 계신가요? 요즘 운동을 시작하려는 분들 사이에서 자주 언급되는 키워드가 바로 '구산역 필라테스'와 '바레(Barre)'입니다. 단순한 다이어트를 넘어서 체형 교정과 라인 관리까지 동시에 원하는 분들이 늘어나면서, 필라테스와 ...

안녕하세요 :) 은평구에서 체형교정과 건강한 라이프스타일을 책임지고 있는 에버웰니스입니다. 다가오는 4월을 맞이해서 회원님들의 다양한 니즈를 반영한 새로운 수업 스케줄이 개편되어 안내드립니다. 이번 은평구 필라테스 스케줄은 기존 회원님들의 피드백을 적극 반영하여 시간대...

EVERWELLNES 은평구 요가를 찾고 계시나요? 단순히 운동을 시작해야겠다는 생각을 넘어, 왜 요가를 해야 하는지에 대한 고민까지 하고 있다면 지금 이 글이 도움이 될 거예요. 요가는 단순한 스트레칭이 아니라, 몸과 마음을 동시에 회복시키는 가장 효과적인 운동 중 ...

안녕하세요 :) 구산역 필라테스로 오랜 기간 사랑받고 있는 에버웰니스 입니다. 요즘 장시간 앉아 있는 생활 때문에 목, 어깨, 허리 통증으로 고민하시는 분들 정말 많으시죠? 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 거북목, 라운드숄더, 골반 틀어짐까지 이어지는 경우가 ...

〈에스필라 요가〉에 6년 정도 오랜 기간 만족하며 다녔는데 코로나 기간 동안 쉬었다가 다시 등록해서 운동 시작했어요. 쉬는 동안 어깨, 허리, 고관절 통증으로 정형외과를 다녀서 운동을 다시 시작하는 것이 걱정되었는데 다시 하길 잘 했다는 생각이 드네요. 사실 운동을 쉬...

안녕하세요~ 에버웰니스 입니다^^ 요즘 은평구 필라테스 문의가 부쩍 늘고 있습니다. 특히, 다이어트와 체형교정을 동시에 원하는 분들이 많아졌어요. 단순히 땀만 빼는 운동이 아니라, 내 몸 상태를 정확히 알고 제대로 시작하고 싶다는 분들이 대부분입니다. 그래서 준비한 에...

안녕하세요 :) 은평구에서 18년 동안 꾸준히 회원님들의 건강을 책임지고 있는 에버웰니스입니다. 요즘 ‘은평구 필라테스’를 검색하시는 분들이 정말 많아졌습니다. 그만큼 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아졌다는 뜻인데요. 하지만 다양한 선택지 속에서 어떤 곳을 선택해야...