업앤오버 필라테스

안녕하세요. 업앤오버 필라테스 & 자이로토닉입니다. 무더운 여름이 시작되면서 “이번 여름에는 정말 운동해야지.” 라고 다짐하시는 분들이 많습니다. 하지만 막상 시작하려고 하면 시간도, 비용도, 어떤 운동을 해야 할지도 고민이 되곤 하죠. 그래서 준비했습니다. 7월 원...

6월 신규회원 이벤트｜“운동이 나에게 맞는지” 직접 경험해보세요 올여름, 단순히 살을 빼는 운동이 아니라 내 몸의 정렬과 움직임 자체가 달라지는 경험을 해보셨으면 하는 마음으로 업앤오버 필라테스 & 자이로토닉에서 6월 신규회원 이벤트를 준비했습니다. 많은 분들이 운동을...

운동은 누구나 시작할 수 있지만, 내 몸을 제대로 이해하는 것은 전문가와 함께해야 합니다. 많은 분들이 운동을 시작할 때 이런 고민을 합니다. “필라테스를 하면 좋아진다는데, 나에게 필요한 운동은 뭘까?” 업앤오버필라테스는 단순히 운동 횟수를 채우는 곳이 아닙니다. 우...

연휴, 쉬는 시간이 생기면 우리는 종종 생각합니다. “내 몸, 이대로 괜찮은 걸까?” 어깨는 굳고, 허리는 자주 아프고, 자세는 무너지고. 운동은 해야겠는데 무엇부터 시작해야 할지 모르겠다면? 답은 ‘많이 움직이는 것’보다 ‘내 몸을 제대로 이해하는 것’ 에서 시작됩니...

광화문 6년, 조용히 실력으로 이어온 센터의 특별 이벤트 운동은 화려한 광고보다 꾸준히 오래 살아남은 곳이 답일 때가 많습니다. 업앤오버필라테스는 광화문권에서 6년간 안정적으로 운영되어 온 전문 센터입니다. 과하게 홍보하지 않아도 소개와 재등록으로 꾸준히 이어져 왔습니...

운동을 선택할 때 많은 분들이 고민합니다. “어디가 정말 전문적일까?” “내 몸 상태를 이해하고 지도해줄 수 있을까?” “단순히 따라 하는 운동이 아니라, 변화가 느껴지는 수업일까?” 이 질문에 꾸준히 답해온 공간이 있습니다. 바로 업앤오버필라테스입니다. 2020년 4...

#광화문자이로토닉 광화문에서 운동할 곳을 찾다가 알게 된 업앤오버 필라테스! 저는 올해 1월부터 지금까지 꾸준히 다니고 있는데 저처럼 광화문 일대에서 필라테스나 자이로토닉 운동하고 싶으신 직장인분들이 제 블로그를 보고 도움이 되길 바랍니다 ㅎㅎㅎ 처음에는 자세 교정이...

광화문에서 운동을 찾다 보면 결국 ‘어디가 나에게 맞는지’ 고민하게 됩니다. 단순히 운동을 하는 것이 아니라 몸을 바꾸고 싶은 분들이라면 더욱 신중해질 수밖에 없습니다. ⸻ 저희 업앤오버는 코로나 시기에 시작해 6년간 조용하지만 꾸준히 회원님들과 함께해온 공간입니다. ...

6주년, 새롭게 시작합니다 안녕하세요, 업앤오버입니다. 저희 센터는 코로나 시기에 시작해 지난 6년간 회원님들과 함께하며 꾸준히 몸의 변화를 만들어온 공간입니다. 이번 6주년을 맞아 센터의 방향을 다시 정리하고 자이로토닉 전문 센터로 새롭게 단장하였습니다. ⸻ ✔ 자이...

#경복궁역남자필라테스#경복궁남자필라테스 남자도 필라테스를 배우냐고요? 당연하죠! 필라테스를 창시한 사람이 남자에요 ㅎㅎㅎ 요즘은 자세 교정이나 코어 운동을 위해 엘리트 스포츠 선수들도 필라테스를 많이 합니다. 이런 좋은 운동을 습관화해야 건강한 삶을 살아갈수 있지요. ...