필라테스2351 증산점

필라테스 수업을 하다보면 운동 중 갑자기 하품을 하는 경우를 종종 겪을 수 있는데요 "운동이 힘들어서 그런가?" "내가 좀 졸린가?" 이렇게 궁금할 수도 있습니다 사실 필라테스 중 하품은 몸이 잘 반응하고 있다는 신호일 수 있습니다 1. 호흡이 깊어지면서 산소 공급증가...

안녕하세요 2351 필라테스입니다 많은 분들이 다이어트 목적 외에도 다양한 이유로 필라테스를 찾으시는 것 같아요 체형교정과 굿 퀄리ㅣ티의 수업을 자랑하는^^ 2351필라테스를 소개합니다 장소는 증산역 1번 출구에서 조금만 내려오시면 바로 찾으실 수 있으실 거예요 뚜레쥬...

안녕하세요 2351 필라테스입니다 시원한 가을비가 내린 후 다음 주부터는 쌀쌀해진다고 해요 이제 본격적으로 운동하기 너무너무 좋은 날씨가 돌아왔습니다 선선한 바람을 맞으며 조깅을 해도 좋고 산책 다니기도 너무 좋은 날씨 같아요 올 가을에는 건강한 에너지를 채울 신규 회...

안녕하세요 2351 필라테스입니다 추석 연휴 기간 동안의 휴무 일정을 다음과 같이 안내드립니다 연휴 기간 동안은 수업이 진행되지 않으니 예약이나 상담은 미리 부탁드려요 건강하고 즐거운 추석 연휴 보내시고 틈틈이 운동하기로 해요 연휴가 긴 관계로 추석이 끝난 후 일괄적으...

안녕하세요 2351 필라테스입니다 무더웠던 여름이 물러나기 무섭게 찬바람이 불어오며 갑자기 날씨가 추워졌어요 오늘은 날씨가 추워지면 생기는 몸의 변화에 대해 얘기해 보려 합니다 날씨가 추워지며 생기는 몸의 변화 혈관수축 체온 유지를 위해 피부와 말초부위의 혈관이 수축합...

1차 목표 달성!!!! 풍악을 울려라~~!!! 제가 다이어트 한다는 얘기는 몇 번 드린 적이 있죠? 4달동안 술까지 끊고 올식단을 하였고요, 그 후에는 먹고싶은거 먹고, 먹은 다음날은 식단, 정도로 스트레스 안 받고 천천히 다이어트를 하고 있습니다. 술, 고기 뭐 다 ...

이름 : 필라테스2351 증산점 도로명 주소 : 서울 서대문구 증가로31길 1 3층 2351필라테스 ● 영업시간 - 목 09:00 ~ 21:00 - 금 09:00 ~ 21:00 - 토 10:00 ~ 13:00 - 일 10:00 ~ 13:00 - 월 09:00 ~ 21:...

서울 서대문구 증가로31길 1 3층 2351필라테스 증산역 1번 출구에서 148m 영업시간 월 10:30 - 20:30 화 10:30 - 20:30 수 10:30 - 20:30 목 10:30 - 20:30 금 10:30 - 20:30 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정...

주소 서울 서대문구 증가로31길 1 3층 2351필라테스 6증산역 1번 출구에서 148m미터 찾아가는길 증산역 1번출구에서 도보로 5분. 뜌레쥬르 골목, GS25 편의점 건물 3층에 위치하고 있습니다. 영업시간 영업 중20:30에 영업 종료20시 30분에 영업 종료 금...

안녕하세요 2351 필라테스 증산점 입니다 ^^ 오늘은 날씨가 많이 추운 월요일이네요 ㅜㅜ 월요일도 힘이 드는데, 날씨까지 너무 춥다면 몸이 많이 움츠러들고 몸살감기에 들기 쉬워요 !! 회원님들은 꼭 감기 조심하셔야 해용 ㅎㅎ 2351 필라테스 증산점에서 좋은 소식을 ...