필라테스 스튜디오 움 망원점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
여의도 '필라테스 레브'에서 진행된 구경혜 원장님의 ‘Arm&Back Connection을 위한 Shoulder Rail & Platform’ 워크샵! 이번 워크샵에서는 몸을 바라보는 시선과 질문이 오래 남는 워크샵이었다. 무엇을 맞추려 하기보다 각자의 몸에서 어떤 가...
오늘 아침 변기에 앉아서 힘을 주는 순간 오른쪽 골반이 뒤로 빠질 것 같은 압력을 느꼈다. 최근 살이 좀 찌고 날이 풀리면서 러닝을 좀 했더니 역시나 오른쪽 다리가 말썽이었고, 목이 불편하지 않을 수가 없었다. 몸은 늘 연결되어 있다는 걸 이렇게 또 확인한다. 레슨하는...
벌써 2월이다. 그런데 생각보다 1월을 알차게(?) 보내서 벌써란 생각은 안 든다. 알차게 보냈다고 말하는 이유는 첫째, 일기를 매일 썼다. 매일 쓰다보니 2월이 나와서 신기했다. 그리고 왕초보영어탈출 강의를 듣고 있다. 대부분 그날 듣고 그날 까먹는데(연습문제를 풀면...
아래에 영상은 2025년 6월 첫 번째 수업과 10월 20번째 수업의 풋워크 영상이다. 사실 비포와 에프터나 수업 영상을 잘 찍지 않았었는데 요즘은 회원님들이 조금씩 변하는 과정이 너무 신기하고 재미있어서 회원님과 공유하고 기록하기 위해 간간이 남기고 있다. 직업이 작...
어쩌다 보니 첫 상담 때 1시간가량 대화를 나누게 되었다. (지금 생각해 보니 상대의 몸을 이해하기 위해서는 생활의 패턴과 삶의 흐름을 이해하는 게 중요한 것 같다.) 지금은 일이 바빠 운동을 쉬게 되었는데, 이전에 필라테스와 댄스로 운동을 해오셨다고 했다. 어디가 다...
안녕하세요:) 망원동 필라테스 스튜디오 움 입니다. 벌써 입추가 지나고 2025년의 후반부의 시작을 알리고 있는 아직은 뜨거운 여름을, 다들 잘 보내고 계시나요?❤️ 요즘 스튜디오에 강아지 동반이 가능한지 문의가 많이 와서 안내를 드리게 되었습니다! 우리 필라테스 스튜...
2025.05.10 ‘MAGIC FOOT, MAGIC PELVIS’ 예전부터 열리면 꼭 듣고 싶었던 구경혜 원장님의 '골반과 발'에 관련된 워크숍이 스튜디오 디파인에서 열렸다. 나의 다리는 필라테스를 하기 이전과 이후로 나뉜다. 나는 O자형으로 보이는 다리에 척추 측만...
안녕하세요. 필라테스 스튜디오 움 입니다. 첫 글의 주제를 뭐로 하면 좋을까 고민 끝에 스튜디오를 먼저 보여드리기로 했습니다! 그리고 스튜디오의 사소한 일상과 변화도요~ 이전의 클라필라테스 망원점은 2025/1/7 기준으로 영업종료를 하게 되었고 '필라테스 스튜디오 움...
필라테스 이 운동은 회원과 강사의 안 보이는 커뮤니케이션이 분명 존재하고 큰 부분을 차지한다고 생각한다. 언어와 움직임 이상의 비 언어적인 서로가 주고받는 에너지가 있다. 그게 긍정적이고 명확하고 진실될수록 그 수업은 깊어질 수밖에 없다. 가끔 말해놓고도 애매해서 이걸...
안녕하세요. 필라테스 스튜디오 움 입니다. 오늘은 제일 궁금해하시는 저희 스튜디오에서 진행되는 레슨 종류에 대해 자세히 안내해 드리려고 합니다. 먼저 스튜디오 움에서는 개인레슨과 듀엣레슨 으로 진행됩니다. 필라테스 개인레슨과 듀엣레슨의 차이는 주로 수업을 받는 인원수와...