수아브필라테스스튜디오

공휴일 운영 안내드립니다 :) 5-6월에도 수아브는 공휴일 포함 정상 운영 합니다. 공휴일은 인기가 많으니 원하시는 시간은 미리 확보 부탁드립니다 #연희동필라테스 #연희동클래식필라테스 #foreignerpilatesinseoul #연남동필라테스 #연남동클래식필라테스...

안녕하세요 :) 수아브 필라테스 스튜디오 입니다. 오늘은 수아브 필라테스의 작은 이벤트를 공유해보고자해요 수아브 입구에 이렇게 달력이 붙여져있는데요 여기에 회원님들이 직접 생일을 기입해주시면 생일날 이렇게 귀여운 필라테스 양말을 증정해드린답니다!! 필라테스 양말은 저의...

2025년에 수아브 회원님들 중 세 분이 임신소식을 전해주셨어요! 필라테스가 임신 준비에 좋은 운동인 건 알고있었지만 이렇게 세 분이나 기쁜 소식을 전해주셔서 저도 참 뿌듯하고 너무 감사한 마음입니다. 수아브에서는 임신을 하게되면서 겪게되는 많은 호르몬,근골격계 변화를...

귀여운 치와와 손님들로 사심 가득 채웠던 10,11월 세상에 바깥풍경과 회원님들 필라테스하는 모습 너무 아름다워서 제가 사진을 안 찍을수가 없었습니다..♥️ 항상 자랑하고 싶은 맨즈 회원님들 올해는 미국에서 오신 분도 계셨다지요~ 수아브의 자랑 2 울 50대 회원님들....

작년에 비해선 그래도 나름 버틸만햇던 올 겨울 그래서 그런지 작년엔 벗지를 못했던 워머를 입엇던 날이.. 손에 꼽히네요..? 오래 운동하신 분들은 확실히 동작의 안정성이며 쫀쫀함(?)이 다른게 느껴져요. 보고있으면 그저 뿌듯 오래다니시는 분들 2!! 묵묵히 꾸준히 다니...

올해도 어김없이 찾아온 수아브의 봄 봄에도 여전히 열운중이신 울 50대 회원님들 정말 늘 존경합니다! 엄마 껌딱지 선구 활짝 핀 꽃처럼 여러분의 몸도 쫙쫙 펴드릴게요 :) Let’s pilates...

This year, people from many different countries visited Suav Pilates Studio I’m truly happy to support your Pilates journey. I’ll continue to repay y...

필라테스 운동으로 무더운 여름 몸을 시원하게 열어보세요 :) Ladder barrel을 이용해서 몸의 전방선을 열고 후방선을 강하게 만들어주는 동작!! Trapeze를 이용해 고관절 스트레칭과 Pull ups도 같이해보고! Ladder barrel에서 roll over...

2월이 이렇게 귀여운 달이었나요 ㅎㅎ 귀염뽀짝한 순간들이 많았던 연희동 수아브 필라테스의 순간들 사진으로 보시면 이해하실 겁니다.. 세상 귀여운 성산,시오 듀오 엄마 운동할동안 나름 얌전히 기다려주고 애교도 부려주는 이쁜이들 여전히 듬직한 선구와 공주 루비도 엄마따라 ...

건강하고 활기찬 50대의 삶을 위한 필라테스 여러 신체적,정신적 변화가 일어나는 갱년기. 규칙적인 운동은 갱년기를 보다 건강하고 활기차게 보낼 수 있도록 돕는 효과적인 방법 중 하나입니다. 갱년기 여성에게 운동은 호르몬 변화로 인한 체중 증가를 예방해주고 유연성,근력 ...