엠오엠 피티&필라테스 신촌점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
[신촌PT · 상암PT] 엠오엠 PT&필라테스 엘도아(ELDOA) 메소드 세미나를 통해 전문성을 더하다 안녕하세요. 신촌과 상암 지역에서 회원님들의 건강한 변화와 올바른 움직임을 위해 노력하고 있는 엠오엠 PT&필라테스입니다. 많은 분들이 PT센터를 선택할 때 시설이나...
안녕하세요 주식회사 두 입니다 겨울이 지나고 봄이 오는 3월입니다 2월은 명절때문에 세미나를 쉬었습니다 3월은 애니멀 플로우에 대해 배우고 실습해보는 시간을 가졌습니다 애니멀플로우에 대해 예전에도 해보고 실제 회원님들 수업전 워밍업으로 몇 몇 동작은 해봤지만 우리나라 ...
안녕하세요 엠오엠피티앤필라테스 신촌점 이진규 실장입니다 : ) "26년 병오년(丙午年), 붉은 말의 해" "적토마" 처럼 지치지 않고 열심히 달려, 소망하시는 모든 일들을 이루시길 기원합니다. 새해 복 많이 받으시고, 무엇보다 "건강" 하세요! 저희 엠오엠피티앤필라테스...
안녕하세요 주식회사 두 입니다 어느덧 2026년 병오년 해가 된지도 한달이 다 지나가고 있습니다 새해의 첫달인 1월 다들 잘 보내셨나요? 이번 세미나는 인디언 클럽벨에 대해 배우고 실습해보는 시간을 가졌습니다 원래 클럽벨에 대해선 선생님들 모두 배우고 현재 회원님들께도...
사진 출처) https://m.entertain.naver.com/home/article/445/0000355302 Jay Park, 박재범의 첫 아이돌 LNGSHOT 롱샷이 오늘 1/13일 (화) 성공적인 데뷔 쇼케이스를 마쳤습니다 : ) 저희 주식회사 두는 박재범 ...
https://cafe.naver.com/sunbaakim 안녕하세요, 차나라입니다! 요즘 같이 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 것이 참 중요하죠? 사실, 운동을 시작하고 싶어도 어디서부터 시작해야 할지 모르는 분들이 많으실 거예요. 그래서 오늘은 제가 다니고 있는 영...
안녕하세요 ! 신촌 mom필라테스 서민경 강사입니다 출처 - google 오늘은 무릎(슬관절) 굴곡근 Knee flexors에 대해 알아보겠습니당 출처 - https://youtu.be/s6UQ9Kq6U1E?si=KjvRxdraPTKt8HiE 허벅지 안쪽 모습 부터 뒷...
안녕하세요^^ 삐니입니다. 오늘은 무릎상부에 발생하는 통증에 대해 알아보고 테이핑 하는 법에 대해 알려드릴게요~! 무릎상부통증 (대퇴사두근건염) 대퇴사두근은 4개의 근육으로 구성된 근육으로, 대퇴직근은 전상장골극에, 내측광근, 중간광근, 외측광근은 대퇴골 대전자에 기시...
안녕하세요 리플레이 연세운동센터 이병민트레이너입니다. . . 이번 케이스는 무릎케이스입니다. . . 일단 들어가기전에 간단한 ACL에 대해 알아보겠습니다. ACL Anterior Cruciate Ligament '전방십자인대' 해부학 양쪽 무릎 안에 십자 모양으로 교차...
안녕하세요 ! mom필라테스 강사 서민경입니다 현대인이라면 한번쯤 느껴봤을 목,어깨 ,허리 등 여러 통증들.. 오늘은 목에 대해 한번 이야기를 해볼거에요! 일하실때 거의 대부분 컴퓨터를 사용하시죠 컴퓨터를 아무리 내 몸에 맞춰서 셋팅을 한다해도 계속 앞으로 빠지는 목ㅜ...