파스텔발란스필라테스 마포점

안녕하세요, 오랜만에 블로그를 작성하네요 :) 도화동 파스텔발란스필라테스 원장입니다! 추위를 싫어하는 제겐 너무나도 긴 이번 겨울인데요, 점점 날이 따뜻해져가지만 아침,저녁으로 아직 쌀쌀하여 조금더 따뜻해질 날을 기다리며, 최근들어 상담할때 많이 나온 이야기들로 시작해...

마포역 필라테스 파스텔발란스필라테스 마포점 영업시간 월~금 09:00-21:00 토요일 10:00-12:00 일요일 정기휴무 데이트하며 식도락 데이트를 무기한 즐기다 보니 어느 순간 늘어있는 몸무게..... 심각함을 느낀 우리 커플 운동이 필요한지라 마포역에 위치한 파...

안녕하세요, 도화동 파스텔발란스필라테스 원장입니다! 한 해의 끝은 언제나 몸을 돌아보기 가장 좋은 순간입니다. 특히 겨울철에는 기온이 내려가면서 근육이 쉽게 굳고, 작은 불균형도 크게 느껴지기 쉬워요. 그래서 오늘은 “겨울·연말에 꼭 해봐야 하는 몸 점검 체크리스트” ...

안녕하세요, 파스텔발란스필라테스 원장입니다! 오늘은 제가 정말 감사한 마음으로 일하게 되는 이유이자, 저의 필라테스를 더 많은 분들께 소개하고 싶은 이유인 회원님들의 진심 어린 후기를 소개해드리려 해요. 저를 찾아와주신 분들이 처음 필라테스를 시작하게 된 계기, 변화...

안녕하세요, 도화동 파스텔발란스필라테스 원장입니다. 요즘 아침저녁으로 공기가 부쩍 차가워졌죠? 갑자기 기온이 떨어지면 “몸이 굳은 것 같아요”, “평소보다 근육이 뻐근해요” 하시는 분들이 많습니다. 사실 이런 변화는 단순한 ‘기분 탓’이 아니라, 우리 몸의 순환 저하와...

안녕하세요 파스텔발란스필라테스 마포점 원장입니다 ! 긴 연휴, 잘 보내셨나요? 맛있는 음식도 많이 드시고, 평소보다 활동량이 줄어 몸이 무겁게 느껴지진 않으신가요? 이럴 때일수록 빠르게 몸의 균형을 되찾고, 무너진 루틴을 회복하는 것이 중요합니다. 그래서 저희 파스텔발...

안녕하세요, 파스텔발란스 필라테스마포점 원장입니다 :) 저희 센터 주변에는 예쁜 아파트 단지들이 많이 있어서 그런지, 요즘 "집 가까운 데서 조용히 운동하고 싶어요" 하며 찾아오시는 분들이 많아요. 특히 육아 중인 어머님들, 직장 다니시는 분들, 혹은 운동을 처음 시작...

안녕하세요, 파스텔발란스필라테스 마포점 원장입니다! 하루 종일 책상 앞에 앉아 계시느라 허리도 뻐근하고 어깨는 뭉친 채로 퇴근하시죠? 특히 30~40대 직장인 분들은 운동할 시간은 없고, 통증은 점점 심해져서 고민이 많으실 거예요. 오늘은 그런 분들을 위해 퇴근 후 딱...

안녕하세요 :) 도화동 파스텔발란스필라테스 원장입니다! 출산이라는 큰일을 치르고 나면, 많은 분들이 이렇게 말씀하세요. “몸이 예전 같지 않아요…” “살이 안 빠져요.” “허리랑 골반이 너무 아파요.” 특히 아이를 키우며 육아와 살림을 병행하시는 어머님들을 자주 만나게...

안녕하세요! 마포 도화동 파스텔발란스필라테스 원장입니다! 지난 단기권 이벤트가 조기 마감되면서 “놓쳐서 아쉬워요” “다음에 또 하시나요?” 라는 문의가 정말 많았어요! 그래서 그 감사한 마음에 보답하고자, 추가모집 5명 한정, 감사 연장 진행합니다 이벤트 혜택 ✔ ...