딥무브필라테스&자이로토닉

무대 위 무용수의 우아한 팔을 보며 거울 앞에서 조심스레 따라 해보지만, 돌아오는 건 “팔에 힘 빼세요.”, “손끝까지 더 길게 쓰세요.”라는 알쏭달쏭한 피드백들. 지적을 신경 쓰며 억지로 모양을 만...

“갈비뼈 닫으세요.”, “아랫배 힘 주세요.”, “코어 쓰면서 움직여보세요.” 발레 수업에서 자주 듣지만 막상 어디를 어떻게 써야 하는지는 어려웠던 말들. 이번 Ballet Base Circuit에서는 몸의 중심과...

발레하다 보면 동작 자체보다 ‘어떻게 움직여야 하는지’가 더 막막하게 느껴질 때가 있습니다. 보고 따라 하고는 있지만 몸에서는 다르게 느껴지고, 무엇을 어떻게 바꿔야 하는지 잘 잡히지 않는 순간들. 발레 베이스 서킷은 이러한 지점을 풀어가기 위해 만든 소그룹 컨디셔닝 ...

[수업] Q. 발레 수업인가요? 발레 동작도 실제로 하나요? 발레 동작을 직접 배우기보다 발레를 위한 몸의 사용법을 익히는 그룹 컨디셔닝 수업이에요. 따라서 컨디셔닝 비중이 더 크고, 배운 감각이 실제 움직임에서 어떻게 쓰이는지 확인해 볼 수 있도록 수업 후반부에 발레...

Turn Out : 정확한 턴아웃, 무슨 느낌일까? 발만 돌리는 턴아웃이 아니라 골반부터 다리까지 자연스럽게 연결되는 사용을 경험합니다. 불필요한 보상 없이 필요한 근육이 적절하게 작용하는 상태를 만들고, 그 감각이 실제 발레 동작에서 어떻게 연결되는지까지 경험합니다....

그동안 정말 많은 분들께서 기다려주셨던 딥무브의 자이로토닉 수업이 드디어 오픈되었습니다. 오랜 시간 관심 가져주시고 문의 주시며 기다려주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 자이로토닉은 단순한 운동을 넘어, 몸의 흐름과 연결을 회복하고 관절의 움직임을 부드럽게 확장해...

4월부터 딥무브에 새로운 강사님이 함께하게 되었어요 :) ⠀ 딥무브는 동작을 따라 하기보다 왜 안 되는지, 어떻게 써야 하는지를 함께 이해하는 과정을 더 중요하게 생각합니다. 그래서 단순한 전공이나 경력을 넘어 몸을 이해하고 그 감각을 나눌 수 있는 분을 찾고 싶었어요...

취미발레하면서 어른되서 하려니 이미 굽어버린 척추와 어깨불균형 골반불균형 몸뚱아리로 열심히해도 몸이 안따라주니 테크닉을 잘하고싶은데 여러모로 마음같지 않아서 속상했다 어릴때부터 독기하면 나였는데 발레는 그렇게 했다가는 다칠 수도 있고 현생을 살려면 돈도 벌어야하니 무작...

딥무브 필라테스 & 자이로토닉은 마포역 2번 출구에서 도보 2분, 공덕역 1번 출구에서 도보 6분 거리에 위치한 성지빌딩 상가 302호에 있습니다. 건물 내 엘레베이터가 없으니 처음 방문이시라면 약속 시간보다 조금 여유 있게 도착하시면 좋습니다. 궁금한 점이 있으시면 ...

움직임의 깊이가 달라지는 공간, 딥무브입니다. 몸을 올바르게 이해하고 진심으로 느끼는 움직임을 중심으로 발레 컨디셔닝, 필라테스, 자이로토닉 수업을 진행합니다. 몸을 교정하거나 단련하는 데서 멈추지 않고 몸을 스스로 느끼고 이해할 수 있는 기준을 만들어가는 것을 목표로...