비비비필라테스 아현

안녕하세요~! 산전 2분기에 대한 내용을 이야기해볼게요! 2분기는 임신 기간중 황금기 같은 기간입니다^^ 몸의 근골격계가 크게 변화는 시기이며, 통증예방 및 완화가 핵심이죠. 그렇다면 산모님의 몸의 변화가 어떻게 되는지 알아보아요~!! [4개월차 (13~28주) 임신 ...

안녕하세요~ 싱그러운 봄이 오고 있습니다^^ 최근 산전산후 운동에 관심이 많아 지고 있는 추세입니다. 예전엔 가만히 있어야 한다는 이야기가 많았지만, 최근 연구에 따르면 신체활동의 부족은 산모와 태아에게 위험한 것으로 간주 되어지고 있습니다. 적절한 움직임을 만들어 산...

안녕하세요~~~!! 비비비필라테스에서 평일 오후 수업을 담당하고 있는 4년 차 김서율 선생님입니다.^^ 저는 평소 헬스 발레 무용 필라테스 플라잉 킥복싱 요가 등 다양한 운동을 꾸준히 하며 스스로 꾸준히 수련하고 몸으로 직접 느끼고 수업에 응용하며 발전하려고 노력하고 ...

BBB필라테스 벌써 벚꽃이 피기 시작하고 여름이 다가오고 있어서 다이어트를 해야겠다고 생각하던 중에 아현동 비비비 필라테스에서 오픈이벤트로 필라테스 1회 무료체험을 한다고해서 바로 고고~ 아현역과 애오개역 사이에 있는 비비비 필라테스! 역시 마포라서 그런지 제가 옛날에...

BBB Pilates 첫 체험 후기 아현역 필라테스 비비비가 새로 오픈했다는 소식을 듣고 체험 수업을 신청했어요. 1년 만에 해보는 거라 걱정이 앞섰는데 첫 수업을 받아보니 정말 잘한 선택이었더라고요. ♀️ 첫 방문, 따뜻한 환영 깔끔하고 따뜻한 분위기가 마음에 들었...

아현동 필라테스 무료체험 이벤트 소식을 듣고 친구들과 네이버에서 예약을 한 후 다녀왔어요! 처음 접하는 분들께도 좋은 기회가 될 것 같아 후기를 남겨봅니다. 혼자 운동을 하러 가기 괜히 무섭고 떨리는데 친구들과 함께하니 추억도 만들고 즐겁게 운동할 수 있어 행복한 마음...

필라테스 꾸준히 해오다가 일상에 치여서 안한지 거의 2년은 넘은 몸뚱아리로 드디어 운동하기로 결심했다 요즘 러닝도 꾸준히 해서 유산소는 채우는데 근력운동 + 스트레칭은 필라테스로 채울 예정!! 혼자 하려니 잘 안하게 되는건 저뿐이 아니겠죠.. 아현역에 필라테스 센터가 ...