모던유연 스트레칭

안녕하세요 ♥ 공덕역 4번출구 도보3분, 공덕초 앞 위치 2월에 오픈한 공덕유일 스트레칭 전문센터 모던유연입니다! & 모던유연은 체육학 및 무용학 학석사 선생님들의 기능해부학적 전문지식에 기반한 커리큘럼으로 가치 있는 움직임을 만들어드리는 스트레칭 전문 센터입니다!! ...

안녕하세요, 스트레칭 전문 아카데미 모던유연입니다. 저희 모던유연이 늘 강조해오는 것은 흉추 가동성인데요. 오늘은 흉추 가동성의 중요성과 그것을 중요하게 여기는 센터를 찾으셨으면 해서 이렇게 찾아왔습니다. 흉추는 어떤 역할을 할까요? 흉추는 사진에 보이는 것처럼, 가슴...

안녕하세요, 공덕 유일 스트레칭 전문 아카데미 모던유연입니다. 오늘은 허리 통증 있을 때, 기구 필라테스 이용에서 주의할 점을 알려드리고자 찾아왔습니다. 저희 K 회원님은 주변에 모던유연을 홍보하실 정도로 모던유연의 찐팬이시고 운동을 정말 좋아하시는데요. 수영, 헬스 ...

안녕하세요, 모던유연 스트레칭입니다. 화창한 날이 많은 요즘, 활력을 불러오는 테니스-골프 등 많은 운동하고 계시죠? 처음에는 취미로 가볍게 했지만, 시간이 지날수록 부상에 신경이 쓰이기도 하죠. 오늘은 어떻게하면 부상 당하지 않고, 보 가치있는 움직임을 만들 수 있을...

관리자 인증번호 : [240527-2] 사업장 이름: 모던유연 스트레칭 업종 : 서비스업 위치 : 서울 마포구 마포대로12길 57 지하1층 *** 마이키는 홍보 공간만 제공하며, 개인간의 거래에는 관여하지 않습니다. *** 안녕하세요 ♥ ★공덕초 앞 방과후학원 최적의 ...

안녕하세요, 모던유연입니다. 많은 분들이 스트레칭이 중요하다는 건 잘 아시지만, 실행에 옮기는 건 생각보다 정말 어려운데요. 요즘에 골프도 많이 치시죠? 오늘은 이 둘을 연관지어, 골프로 보는 스트레칭의 장기적 효과에 대해 알아보겠습니다. 스트레칭이 골프에 도움되는 3...

안녕하세요, 스트레칭 전문 아카데미 모던유연입니다. 이제 여름이라 다이어트에 관심있으신 분들 많으시죠? 오늘은 체지방을 줄이고 근육을 키워주는 스트레칭의 놀라운 힘에 대해 알려드리겠습니다. 스트레칭의 놀라운 힘! 여름이 되면서, 겨울 사이 여기저기 붙은 군살이 신경 쓰...

안녕하세요, 모던유연 스트레칭 전문 아카데미입니다. 현대인들이 대부분 가지고 있는 '라운드숄더'를 어떻게 해결하면 좋을까요? 일상생활에서도 도움이 될 수 있도록 글을 작성했으니 끝까지 꼭 읽어주세요. 라운드숄더, 거북목과 연관이 있다 라운드숄더는 말 그대로 어깨가 말려...

안녕하세요, 모던유연 스트레칭입니다. 여러분들은 몸의 가동성을 어느 정도로 중요하게 생각하시나요? 가동성과 유연성의 차이점에 대해서 아시나요? 오늘은 가동성이 떨어지면 몸에서 일어나는 일들을 알려드리고자 여러분을 찾아왔습니다. 가동성이란? 저희 모던유연은 FRC에 기반...

안녕하세요, 스트레칭 전문 아카데미 모던유연입니다. 오늘은 어깨 통증에 너무나도 큰 영향을 끼치는 생활습관 5가지를 소개해드리면서, 어깨 통증을 개선할 수 있는 '현실적인 방안'을 말씀드리겠습니다. 어깨를 망치는 안 좋은 생활습관 5가지 1) 에코백, 크로스백 메기 2...