채도필라테스 공덕점

체형교정부터? 다이어트부터? 답은 둘 다 동시에 할 수 있다. 입니다:) 필라테스로 살 못 뺀다는 분들은 속옷까지 젖을 만큼 필라테스를 깊게 해 보지 않았을 확률이 큽니다. ✔ 굶고 유산소 운동 해도 살이 안 예쁘게 빠진다 ✔ 특정 부위만 통통하다 ✔돌아서면 다리가 퉁...

채도필라테스 공덕점 강사진과 프로그램이 궁금하시다면 꼭 읽어 보세요! 채도필라테스 원장 김영채 채도필라테스의 원장인 저는 필라테스 강사가 되기 전 홍익대학교 강사였습니다. 강의를 연구하고, 수업하느라 몸이 서서히 망가졌고 허리디스크로 인해 필라테스를 찾게 되었습니다. ...

이상하게 스트레칭을 할 때만 잠깐 시원하고 돌아서면 다시 아파요 이런 경험을 하셨다면 지금 당장 목 스트레칭을 멈추셔야 합니다. 오늘은 해부학적 근거를 바탕으로, 목을 아무리 스트레칭해도 일자목과 거북목이 교정되지 않았던 진짜 원인과 안전한 해결책을 명쾌하게 전해드리겠...

네이버 블로그 챌린지가 시작되었다! 블로그 시작하고 첫 챌린지. 첫 글감으로 내돈내산 탭에 있던 채도 필라테스 체험수업 후기를 골라보았다~ 산후 회복을 목적으로 필라테스를 알아보게 되었다. 아기 낳기 전에는 그룹 필라테스를 했었는데, 산후에는 일반적인 동작보다는 보다 ...

발목 접질러서 반깁스 했어요 쌤ㅠㅠ 최근에 회원님이 버스를 타시다가 헛딛어서 반깁스를 하고 오셨어요. 그래서 회원님 맞춤 운동을 짜서 필라테스를 진행해 드렸는데요! 많은 분들이 가장 궁금해하시는 발목 접질렸을 때 왜 자꾸만 또 삐는 걸까요? 발목을 다쳤을 때 운동을 바...

안녕하세요 공덕필라테스 채도필라테스입니다:) 지난 2년이라는 시간 동안 보내주신 깊은 애정에 조금이나마 보답하는 마음으로 얼마 전 센터에서 소박하지만 온기 가득한 2주년 뽑기 이벤트를 진행했어요. 어릴 적 문방구 앞 뽑기판을 마주했을 때의 순수한 설렘을 선물해 드리고 ...

안녕하세요 공덕필라테스 채도필라테스입니다:) 어느덧 배가 제법 불러오는 임신 중기로 접어들면서 생각지도 못한 통증 때문에 당황해하시는 임산부 회원님들이 많으신데요 허리나 골반 통증은 워낙 자주 들으셨겠지만, 갑자기 갈비뼈 부근이 콕콕 쑤시거나 결릴 때는 걱정이 될 수도...

안녕하세요. 공덕역 필라테스, 채도필라테스입니다. 요즘 임신을 계획하면서 몸과 마음의 준비를 위해 저희 센터를 찾아주시는 회원님들이 부쩍 늘었는데요 많은 분이 수많은 운동 중 왜 필라테스를 임신 준비의 첫걸음으로 선택하는지 오늘 공덕역 필라테스 채도에서 그 결정적인 이...

안녕하세요, 허리 통증과 허리디스크 전문 공덕역 채도필라테스입니다. 왜 운동해도 계속 허리가 아플까? 이런 의문을 품고 계셨다면, 채도필라테스 회원님의 허리 통증 극복 리뷰 오늘 채도필라테스에서 실제로 허리 통증을 극복하고 건강한 일상을 되찾으신 회원님들의 기록을 통해...

안녕하세요 채도필라테스 공덕점입니다:) 무더운 여름에 시작해 벌써 2주년을 맞이하게 되었네요. 그동안 함께 해 주신 회원님들, 그리고 맞이할 회원님들을 위해 감사한 마음을 담아 이벤트를 준비했어요! 10% 할인 이벤트 채도필라테스에서 이 정도 할인은 1년에 딱 한번, ...