나나앤필라테스

필라테스를 시작하려고 검색하다 보면 수많은 스튜디오를 만나게 됩니다. 하지만 같은 '필라테스'라는 이름을 사용하더라도 수업 방식과 운동 시스템은 모두 다릅니다. 나에게 맞는 스튜디오를 찾는 것은 정말 중요합니다. 오늘은 나나앤필라테스가 어떤 스튜디오인지, 그리고 왜 많...

신용산 필라테스 나나앤필라테스 신용산 필라테스 나나앤필라테스에서 수업을 듣고 왔다. 새해가 되고 다시금 운동을 결심한 사람들이 많을 것 같다. 물론 나 포함. ㅎㅎ 한동안 헬스를 열심히 해왔는데 헬스와 필라테스의 효과가 다른 점을 느끼고 오랜만에 필라테스를 하려고 나나...

7월 신규 회원 EVENT 필라테스를 시작하는 이유는 분명합니다. ✔ 바른 자세를 만들고 싶어서 ✔ 목·어깨·허리·무릎·발목 등 여러 통증을 예방하고 싶어서 ✔ 부상 후 회복을 위해 ✔ 운동을 꾸준히 할 수 있는 습관을 만들고 싶어서 몸은 하루 만에 바뀌지 않습니다....

안녕하세요 나나앤필라테스입니다. 저희 스튜디오에는 국내 회원님뿐만 아니라 일본을 비롯한 해외에서 오시는 일반 회원님들과 현직 필라테스 강사 선생님들도 꾸준히 찾아와 주고 계십니다. 일회성 방문으로 끝나는 것이 아니라, 1년에 10회 이상 다시 방문해 주시는 원데이 클라...

Classic Pilates, Wherever You Are. 거리에 상관없이, 이제 나나앤필라테스의 클래식 필라테스를 온라인으로 만나보세요. Zoom을 통해 1:1 맞춤 레슨을 진행하며, 클라이언트의 몸 상태와 목표에 맞춰 개인별 프로그램으로 수업을 진행합니다. ✔ ...

컨트롤로지 그룹레슨이란? 개인레슨처럼 각자의 몸 상태와 목표에 맞춘 인디비주얼 프로그램으로 진행되는 오리지널 클래식 필라테스 그룹레슨입니다. 정해진 동작을 모두가 함께 따라 하는 방식이 아닌, 개인별 프로그램을 기반으로 독립적으로 운동하며 강사는 필요한 순간에 가이드와...

✨ Contrology Class ✨ 조셉 필라테스의 오리지널 메소드인 “Contrology”를 기반으로 진행되는 나나앤필라테스의 그룹 클래스입니다. 스스로 움직임을 이해하고 몸을 컨트롤하는 힘을 길러가는 수련 방식으로 진행됩니다. Move better. Feel st...

6월 클래식 필라테스 강사 3:1 그룹레슨 원데이 레슨 단순히 동작을 배우는 시간이 아닌, 클래식 필라테스의 오리지널 시스템과 움직임의 흐름을 함께 경험하는 시간입니다. 조셉 필라테스의 Original Order를 기반으로 움직임의 연결과 흐름, 그리고 몸을 바라보는 ...

4월 새로운 그룹 수업 스케줄이 오픈되었습니다. 컨트롤로지 클래스는 창시자 조셉 필라테스(Joseph Pilates) 스튜디오에서 진행되던 오리지널 수업 방식으로 운영됩니다. 그룹수업은 각 수강생이 능동적이고 독립적으로 움직이는 방식으로 진행됩니다. 스스로 움직임을 이...

안녕하세요, 나나앤필라테스 박서영 원장입니다. 오랜만에 글을 쓰는 것 같아요. 저희 스튜디오는 2021년 9월에 오픈하여, 올해로 6년 차가 된 스튜디오입니다. 처음 스튜디오를 시작한 곳은 지금 건물 1층의 작은 개인레슨 전용 스튜디오였어요. 이후 2023년 10월, ...