쟈뎅 드 필라테스

내 나이 25살 ... 요즘 인스타그램을 보면 내 친구들 중에도 꽤 많은 친구들이 주기적으로 몸 관리를 하는 것을 볼 수 있다. 코로나가 유행하고 나서 더 몸짱들이 많아진 느낌이랄까. 그 와중에 나는 열심히 먹기만 하고 움직이진 않아서 열심히 몸무게 증량을 했다. 식단...

안녕하세요 :) 오늘은 점심 먹고 오후에 중앙대병원 근처, 흑석동 필라테스를 다녀왔어요. 쟈뎅 드 필라테스 서울 동작구 흑석로 124-1 2층 0507-1394-5689 매일 7am ~ 11pm 일요일 휴무 공휴일 휴무 흑석동필라테스 쟈뎅드필라테스 블로그 흑석동필라테...

우리 회원님의 다이어트 성공후기 쟈뎅에 처음 방문하셨을 때의 목적은 무릎 수술 후 통증이 심해 계단을 오르내리지 못하셔서 였어요 운동이 처음이시라 걱정을 많이 하셨구 통증만 좋아지시면 너무 행복하실거라고 했는데 역시 꾸준한 운동이 정답이였습니다 ☺️ 처음 2달은 주 ...

안녕하세요 쟈뎅 드 필라테스입니다 . 키즈 필라테스는 신체발달이 가장 활발한 성장기의 아이들에게 올바른 자세교정과 함께 근골격계의 성장을 촉진시시고 성장판을 자극시켜 키 성장 및 바른자세를 유지 하는데 큰 도움이 됩니다. 또한 코어근육과 척추 주변 근육을 단련시켜 운동...

주소 서울 동작구 흑석로 124－1 2층 9흑석역 4번 출구에서 136m 찾아가는길 9호선 흑석역 4번 출구, 도보로 3분 거리에 위치하고 있습니다. 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 수 07:00 － 23:00 목 07:00 － 23:...

안녕하세요. 쟈뎅 드 필라테스 강사 정경희입니다. 저는 무용을 전공하여 지도하는 것에 대한 큰 만족감과 행복감을 느끼게 되어 교사라는 직업을 가지게 되었으며, 교사에서 끝이 아닌 움직임에 대한 더 심도 있는 공부를 하고자 필라테스에 대한 배움을 결정하게 되었습니다. 몸...

흑석동필라테스 쟈뎅드필라테스 동작구필라테스 후기 -임신 31주 운동 기록- 안녕하세용. 열심히 자연주의출산을 준비하고 있는 호랑이 맘입니다. 사실 운동기록 열심히 하려고 했는데, 31주 운동을 32주에 올리고있네요 ㅜㅜㅋㅋㅋ 그래도 꾸준히 하는게 오디야! 하하하핳 임산...

일대일 개인레슨을 받으러 흑석동필라테스 쟈뎅 드 필라테스에 다녀왔어요 :) 옆구리 완전 불태우러 다녀왔는데요 선생님께서 어디에 힘을 주면 되는지 개인레슨으로 잘 잡아주시니까, 같은 자세여도 힘을 주게 되는 근육이 확실히 다르더라고요 ^^ 운동 직후에 복근이 선명하게 빡...

주소안내▽ 서울 동작구 흑석로 124-1 2층 9흑석역 4번 출구에서 136m 찾기팁안내▽ 9호선 흑석역 4번 출구, 도보로 3분 거리에 위치하고 있습니다. 영업시간정보안내▽ 23:00에 23시 0분에 금 : 07:00 - 23:00 토 : 08:00 - 18:00 일...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ 흑석동 1:1 / 2:1 프라이빗 스튜디오 쟈뎅 드 필라테스 입니다. 회원제 프리미엄 필라테스, 책임 담당강사제 운영 개인레슨 전문 강사진의 꼼꼼한 수업을 경험하세요. 체형교정 / 척추재활 / 근력향상 / 다이어트 / 몸매관...