필요필라테스

혼자보다 함께, 더 즐거운 듀엣레슨! 운동을 시작하고 싶지만 혼자는 망설여지시나요? 친구와, 가족과, 연인과 함께라면 더 즐겁고 꾸준하게 운동을 이어갈 수 있습니다. 필요필라테스의 듀엣레슨은 두 분의 체형과 운동 목적을 고려해 각자에게 맞는 맞춤 지도를 진행합니다. ✔...

임산부 원데이 클래스 모집 임신 기간은 몸도 마음도 많은 변화를 겪는 특별한 시간입니다. 몸이 무거워지고 허리, 골반, 어깨의 불편함이 느껴진다면 무리한 운동보다 내 몸에 맞는 움직임이 필요합니다. 필요필라테스의 임산부 원데이 클래스는 임산부의 컨디션과 주수에 맞춰 안...

방배동에 위치한 프라이빗 필라테스 스튜디오, PILYO입니다. PILYO는 안전하고 편안한 환경에서 운동에만 집중할 수 있도록 소규모 예약제로 운영됩니다. 개개인의 체형과 움직임을 분석하여 몸 상태와 목표에 맞는 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 캐나다 Merrithew®...

평일 (월–금) 08:00 AM – 10:00 PM 마지막 수업 시작 09:00 PM ──────── 토요일 10:00 AM – 03:00 PM 마지막 수업 시작 02:00 PM ──────── 모든 수업은 50분 단위로 진행됩니다....

모든 상담 및 수업은 예약제로 운영됩니다. 보다 쾌적한 수업 환경을 위해 사전 예약 후 방문해 주시기 바랍니다. 수업 진행 중에는 전화 상담이 어려울 수 있으며, 문의는 카카오채널 「필라테스 필요」를 이용해 주세요....

Pilyo~ 5월, 회원님만을 위한 특별한 공간으로 새롭게 단장한 필요에서 활기차고 편안한 운동을 시작해 보세요. 더 쾌적해진 환경과 한층 깊어진 집중 속에서 몸과 마음의 변화를 느끼실 수 있습니다. Pilyo, 온전히 나에게 집중하는 시간....

Before & After ✨ 발에 힘을 올바르게 사용하는 연습과 발목 안정화, 하체 근력 강화 운동을 통해 바르게 뛰는 자세로 조금씩 개선되고 있어요 ♀️ 무엇보다 중요한 건 평소 잘못된 습관을 스스로 인지하고 바른 자세를 유지하려는 꾸준한 연습입니다 작은 변화들이 ...

➰ Men’s Pilates 유연성이 부족한 남성분들에게 필라테스는 관절 가동범위를 넓히고 몸의 균형과 움직임을 개선하는 데 효과적인 운동입니다✨ 현재 필라테스와 웨이트 트레이닝을 함께 병행하며 근력과 유연성을 균형 있게 만들어가고 있어요. 운동은 단순한 체력 관리가 ...

➰축하합니다~ 이달의 출석왕 필요의 고등부 소개합니다. 방학 동안 꾸준함의 결과로 1등 선물도 받고 체력도 많이 향상되어 학기 중에도 운동과 공부를 병행하고 있어요. ➰필요의 모든 수험생 여러분을 응원합니다~ 필요의 다음 이벤트도 기대해 주세요~도전~♀️...

필라테스의 꽃, Teaser 스프링의 저항을 이겨내며 흔들림 속에서도 균형을 유지하기 위해서는 강한 코어의 안정성이 바탕이 되어야 합니다✨ 척추와 고관절의 유연성, 그리고 몸의 정교한 컨트롤이 필요한 Advanced Teaser 도전하는 과정 속에서 몸의 가능성과 움직...