U바디필라테스

서울시 영등포구 여의동에 오픈한 U바디필라테스에 인투필라테스 기구납품을 완료했습니다. 인투필라테스 직영 전국판매처 이상민 이사 010-****-**** 인투필라테스 기구 온라인몰 www.intopilatesmall.kr 인투필라테스 기구 전시장:천안시 동남구 천안대로 ...

안녕하세요. #여의도 #필라테스 U바디필라테스 조미건 원장입니다. 오늘은 지난 블로그 시니어 회원님의 운동 진행에 대한 글을 올려볼게요. 시니어 교정 재활운동 첫날 75세 회원님의 운동의 변화는 사실 관절 통증과 함께 근력도 많이 약하신 상태이기도 해서 일반적인 회원님...

안녕하세요. U바디필라테스 조미건 원장입니다. 날씨가 제법 선선해졌네요. 여의도 필라테스, U바디필라테스가 오픈 이벤트 후 5년만입니다. 신규회원만을 위한(담당 : 전문 강사선생님) 횟수 3회의 수업을 파격적인 가격으로 진행하고 있답니다. (가격문의는 전화나 카카오톡으...

U바디필라테스 주소 ▶ 서울 영등포구 여의대방로 394 2층 203호 신림샛강역 3번 출구에서 385m미터 찾아가는길 ▶ 9호선 샛강역 3번출구 따라 직진(386m), 진주아파트 옆 맘스터치 동여의도점 2층입니다. 영업시간 ▶ 월 : 12:00 - 21:00 화 : 1...

서울 영등포구 여의대방로 394 2층 203호 신림샛강역 3번 출구에서 385m 영업시간 월 12:00 - 21:00 화 12:00 - 21:00 수 12:00 - 21:00 목 12:00 - 21:00 금 12:00 - 21:00 토 10:00 - 18:00 일 정기...

안녕하세요~ 오늘 출근길 모두 괜찬으셨나요?? 저는 심각한 교통대란을 겪었어요. 이번은 최고의 장마인듯 해요. 여의도 U바디필라테스에서 하는 임산부 산전산후 필라테스 샛강역 필라테스 U바디필라테스 원장 조미건입니다.^^ 저는 임신중 허리통증과 고관절의 문제로 걷는게 어...

주소 서울 영등포구 여의대방로 394 2층 203호 9신림샛강역 3번 출구에서 385m미터 찾아가는길 9호선 샛강역 3번출구 따라 직진(386m), 진주아파트 옆 맘스터치 동여의도점 2층입니다. 영업시간 금 12:00 - 21:00 토 10:00 - 18:00 일 정기...

안녕하세요~^^ 오늘은 추석동안 실컷 먹고 푹 쉬었기에 무거워진 몸을 다시 재정비하는 시간을 가졌습니다. 필라테스의 움직임은 단순한 움직임으로 따라하는 식의 운동은 아닙니다. 근육의 인지를 통해 느끼고 근육의 강도를 조절하면서 자연스런 흐름이 될수 있는게 중요합니다. ...

안녕하세요~ 코로나로 모두들 힘든 시기를 보내고 있네요. 저희 U바디필라테스도 정부 규정 방침에 따라 8월 30일~ 9월 13일까지 임시 휴관을 하게 되었습니다. 더운 날씨에 방역에 힘쓰시는 모든 분들을 응원합니다. 모두가 안전하고 편안한 일상생활이 될수 있는 날이 어...

안녕하세요. 여의도 샛강 U바디필라테스 조미건입니다. 너~~~무 오랜만에 또 인사 드리네요.^^ 산전산후 필라테스 중요하죠. 특히나 임신중 운동은 산모의 건강뿐만 아니라 건강한 아이와도 큰 연관성이 있어요. 산전필라테스 운동을 제대로 한다면 당연시 하는 임신중 통증을 ...