위시필라테스

안녕하세요. 여의도 로마나 필라테스, 클래식 필라테스 스튜디오 위시필라테스 조아라 원장입니다. 오늘은 저의 소중한 회원님 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 50대 중반 여성, 유방암 수술 만성 어깨 통증, 간헐적인 무릎과 발목 통증, 허리의 긴장 높은 상태. 2020년...

안녕하세요. 여의도 로마나 필라테스, 클래식 필라테스 스튜디오 인 위시필라테스 조아라 원장입니다. 아직 6월인데 한여름 같은 날씨가 이어지고 있네요. 저도 요즘 퇴근하면 몸이 축 처지는 느낌이 들 정도로 더위를 실감하고 있습니다. 그래서 요즘은 퇴근 후 집에 가자마자 ...

필라테스를 한 번이라도 받아 보신 분이라면 이런 경험 있으실 거예요. 센터를 옮겨가며 다녀 보셨어요. 집 가까운 곳도 가보고, 가격 합리적인 곳도 가보고, 인스타에서 본 예쁜 공간도 가보시고요. 그런데 어딘가 늘 비슷한 마음이 남으세요. "운동은 분명히 했는데 뭔가 빠...

퇴근 후 운동을 시작하셨습니다. '이번엔 진짜 해야지' 마음먹고 강도 높은 PT를 끊으셨거나, 빠르게 빠진다는 시퀀스의 필라테스를 등록하셨거나, 유튜브 보면서 강한 홈트레이닝을 시작하셨습니다. 그런데 한 달이 지나면 오히려 몸이 더 무겁고, 없던 통증이 생기고, 운동 ...

지난 토요일 한국의 친정 스튜디오 인 가비 필라테스에 다녀왔다. 로마나 필라테스 티처 트레이닝 과정을 끝낸 레벨 5 강사들을 대상으로 진행된 RP TIME에 참석하기 위해서이다. (RP TIME이 정확히 무엇의 약자인지는 모른다... 로마나 필라테스 인스트럭터 타임인가...

안녕하세요. 여의도 필라테스, 위시필라테스입니다. 저희 위시필라테스에 처음 오시는 분들이 가장 많이 하시는 말씀이 있습니다. 필라테스를 등록하셨던 적이 있으실 겁니다. 큰맘 먹고 결제하셨고, 첫 주는 의욕적으로 다니셨고, 그러다 한 번 빠지고, 두 번 빠지고, 어느새 ...

안녕하세요! 여의도 필라테스, 위시필라테스입니다! 오늘은 평소 직장을 다니시는 회원분들께 직접 드리고 싶었던 이야기를 글로 풀어보려 합니다. 한 가지만 여쭤보겠습니다. 오늘 퇴근하고 나서 몸 상태가 어떠셨나요? 아침에 출근할 때보다 퇴근할 때 몸이 더 무겁다고 느끼신 ...

운동을 해도 느낌이 없는 이유 여의도 그룹필라테스 열심히 했는데 끝나고 나면 이상하게 허전합니다. 뭔가 한 것 같긴 한데, 뭘 했는지 모르는 느낌 이게 처음엔 그냥 오늘 컨디션 문제인 줄 알았을 겁니다. 운동했는데 "오늘 뭐 했지" 싶은 이유 정말 꾸준히 나갔습니다. ...

안녕하세요 :) 여의도 필라테스 위시필라테스입니다. 오늘은 위시필라테스 저녁 5시–9시 타임을 담당하고 있는 나운 선생님의 수업 이야기와, 그 수업 안에서 실제로 만들어지고 있는 변화들에 대해 이야기해보려고 합니다. 그리고 단순히 “운동을 잘 가르치는 선생님”이 아니라...

안녕하세요! 여의도 필라테스, 위시필라테스입니다! 요즘 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정말 자주 듣게 됩니다 운동은 계속 하고 있는데 몸이 좋아지는 느낌이 없어요 오히려 어깨는 더 뻐근해지고 허리는 계속 불편하고 목은 점점 더 앞으로 나오는 것 같아요 그래서 이런 말...