르엘필라테스

전 운동으로 러닝을 자주 하는데 여름엔 날이 더워서 실내 운동을 찾게 되더라고요 특히 필라테스는 하고 난 다음날 일어나 보면 알 배김으로 운동했다는 느낌이 들어서 정말 뿌듯한 운동이에요 운동효과 짱짱한! 사가정 필라테스 맛집 소개합니다 르엘필라테스 다이어트, 여름 실내...

안녕하세요. 르엘필라테스입니다. 건강을 위해 운동을 시작하고 싶지만 비용이 부담되셨다면 반가운 소식이 있습니다. 7월부터 체육시설 이용 시 받을 수 있는 세제 혜택과 다양한 운동 지원제도가 운영되고 있어 보다 부담 없이 건강관리를 시작할 수 있습니다. 오늘은 꼭 알아두...

안녕하세요 :) 중랑구 프리미엄 필라테스, 르엘필라테스입니다. 거울을 볼 때마다 목이 짧아 보이거나, 어깨가 넓어 보인다고 느끼신 적 있으신가요? "승모근이 너무 발달했어요." "어깨가 항상 올라가 있어요." "목이 짧아 보여 스트레스예요." 이런 고민으로 사가정 필라...

날이 선선해지면서 종종 한강 러닝을 나가고 있는데요. 유산소로 다이어트와 근력운동을 채우곤 있지만 틀어진 몸을 제대로 잡는 데는 한계가 있더라구요ㅠㅠ 역시 체형교정, 근력증진, 바디라인 만드는데는 필라테스만한게 없는 듯! 사가정역 필라테스 르엘필라테스는 사가정역에서 3...

안녕하세요. 러블리 안젤라 입니다. 아무래도 요즘 체력이 부족해서 운동을 해야 할거 같아서 뭐 배우면 좋을까 고민을 해보았는데요. 주위 친구들하고도 이야기 해보니 필라테스가 자세 교정도 되고 운동으로 좋다고 추천을 해주더라구요. 근처에 다닐만한 필라테스 알아보다가 좋다...

안녕하세요. 중랑구 사가정 프리미엄 르엘필라테스입니다. 거울 앞에 섰을 때 다리 모양이 신경 쓰인 적 있으신가요? ✔ 무릎은 붙는데 발목이 벌어진다. ✔ 발목은 붙는데 무릎 사이가 많이 벌어진다. ✔ 바지가 항상 한쪽으로 돌아간다. ✔ 신발 한쪽만 유독 빨리 닳는다. ...

안녕하세요 르엘필라테스 입니다 ! 오늘은 회원님들이 많이 궁금해하시는 족저근막염 이야기를 해볼까 해요! 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막(Plantar Fascia) 에 미세한 손상과 염증이 발생하여 통증을 유발하는 대표적인 족부 질환입니다. 족저근...

여러분 안녕하세요! 저는 요즘에 체력을 키우고 싶어서 운동 횟수를 차차 늘려가고 있는데요~ 제가 가장 좋아하는 운동은 바로 필라테스에요^^ 그래서 운동하기 좋은 센터를 찾다가 사가정역인근 필라테스 센터를 다녀왔는데요! 중랑구필라테스 사가정필라테스 르엘 르엘필라테스 사가...

안녕하세요. 여러분 요즘 자세 관리와 체력 관리를 위해 운동을 시작해야겠다고 생각하던 중, 주변에서 이야기가 많았던 르엘필라테스를 방문하게 되었습니다. 여러 곳을 알아봤지만 강사진과 시설에 대한 만족도가 높아 보여 면목동필라테스를 찾는 과정에서 가장 먼저 상담을 받아봤...

═══════ ✨ ═══════ 안녕하세요 :) 르엘필라테스입니다. 오늘은 르엘필라테스에서 회원님들의 몸 상태와 움직임을 세심하게 바라보며 전문적인 수업을 진행해주실 유미나 강사님을 소개해드리려고 합니다. ═══════ ✨ ═══════ “10년이라는 오랜 현장 경험을...