비프로 PT & 필라테스 성신여대점

"발레를 하는 분들이라면 플리에 할 때 발목이 아파요", "를르베 올라갈 때 아킬레스가 당겨요" 같은 사례를 겪습니다. 오늘은 실제 발레 무용수의 사례를 통해, 단순 통증이 아닌 '움직임 패턴 문제'로 접근 했을 때 어떻게 변화가 나타나는지 재활 운동 사례를 공유해보려...

ACL 수술 후 14년, 왜 통증은 계속되었을까요? 안녕하세요. 비프로 PT & 필라테스에서 회원님들의 움직임 회복을 돕고 있는 건강운동전문가 루틴메이커 이지안입니다. 최근 레슨을 진행하고 있는 무릎 전방십자인대가 파열되시고, 반월상연골판 완전 제거까지 한 회원님의 이...

"성신여대 pt, 체형교정과 다이어트 한번에 하기!" 안녕하세요 비프로 피티&필라테스 건강운동전문가 김정섭입니다. 오늘은 "체형교정, 다이어트" 를 동시에 이루신 회원님의 운동과정을 공유하고자 합니다 "말린어깨 체형교정 다이어트" 말린등과 뻣뻣한 고관절이 많이 좋아지신...

60대에 접어들면서도 여전히 하루 종일 식당에서 근무를 하시는 회원님들이 저희 비프로에는 정말 많습니다. 오늘은 그중 한 분의 사례를 나누고자 합니다. 40년 넘게 식당 일을 하시면서 심한 척추후만증과 허리, 어깨 통증을 겪어오신 60대 회원님의 변화를 기록해 보려고 ...

성신여대 pt, 경추 인공디스크 수술 이후 재활운동은 비프로에서 안녕하세요 스포츠의학 전문가의 체계적인 1:1 레슨 비프로 PT 입니다. 경추 인공디스크 이후 수술 흔적 오늘 실제 레슨 사례는 경추 인공디스크 수술 후, 재활을 위해 방문해주신 회원님의 사례입니다. 경추...

성북구 재활 pt, 찐 스포츠의학 전문가들이 있는 곳 디스크, 무릎, 어깨 통증 때문에 재활 PT를 알아보고 있으시다면, 어디까지가 진짜 전문가인지 헷갈리기 쉬우실겁니다. 무자격으로도 운동을 지도하는 트레이너 간판에는 재활, 교정, 스포츠의학이라는 말이 넘쳐나지만, 정...

계단을 내려가는 것도 무섭고, 조금만 걸어도 무릎이 시큰거려서 운동은 엄두도 못 내겠다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 그런데 실제로 회원님들과 이야기를 나누다 보면, 무릎보다 먼저 무너져 있었던 건 몸이 아니라 '삶의 리듬'인 경우가 참 많습니다. 안녕하세요 :) 성신...

안녕하세요. 비프로 PT & Pilates 성신여대점 건강운동전문가 고정민입니다. 많은 시니어 회원님을 담당하는 만큼 관련 케이스와 운동에 대해서 소개해보겠습니다. 나이가 들수록 단순한 근력 저하만이 아니라 자세 변화, 관절 가동범위 감소, 균형감각 저하, 통증 등이 ...

안녕하세요 :) 스포츠의학 기반으로 움직임을 분석하며 체형 교정과 기능 회복을 함께 진행하고 있는 여성 전문 트레이너 예린쌤입니다! 오늘은 오랜 기간 개인 필라테스를 꾸준히 받아오셨지만 특정 동작을 단 한 번도 성공하지 못했던 회원님의 변화 사례를 소개해드리려고 합니다...

성신여대 pt, 대학축구선수 허리통증 재활부터 복귀까지 오늘은 허리통증과 다리 저림 증상으로 방문한 대학 축구선수의 재활부터 복귀까지 트레이닝 후기입니다. 이 학생은 이제 대학 4학년에 올라가며 축구선수에게 이 시기는 단순히 마지막 학년이 아니라, 프로 진출을 위한 본...