솔리스필라테스

요즘 부쩍 움직임이 둔해지고 앉아서 작업하는 시간이 길어지다 보니 턱살도..허벅지살도..뱃살도 늘어나더라고요 운동을 안 한 지 꽤 되기도 했고 필요성을 느껴 솔리스필라테스로 찾아갔어요 상왕십리역 4번 출구 근처라서 교통도 편리했어요 3층에 있었고요! 저는 미리 예약하고...

체형 체성분 분석 기반의 왕십리필라테스 솔리스필라테스 개인레슨 왕십리필라테스 가운데 체형 분석이 가장 상세한 솔리스필라테스 운동을 제법 열심히 하고 있는 요즘, PT 쌤도, 필라테스에서도 공통점으로 하는 말. 복부에 힘이 안 들어간다! 복근과 하체에서 힘을 지탱해주지 ...

#협찬 안녕하세요 이키샤입니다 상왕십리 필라테스 다녀왔어요 이번에 다녀온 곳은 상왕십리역 근처 솔리스 필라테스! 필라테스 직전에 바레스튜디오에서 매트 필라테스수업듣고 간 일정이었는데 단체 수업 듣고나서 개인 필라테스 레슨 듣는 기분이랄까 모든 동작에서 몸의 근육과 관절...

거북목과 라운드숄더때문에 시작한 필라테스 운동인데 체형측정하니 골반과 하체도 문제라고 나오니 이건 총체적 난국이 따로 없네요. ㅠㅠㅠ 그래도 딱 제 체형에 맞게 운동할 수 있는 왕십리필라테스 솔리스필라테스에서 열심히 골반, 하체, 엉덩이 운동 배우고 왔어요!! 왕십리필...

산전산후, 통증완화, 척추측만 등 체형에 대해 전문적으로 봐주시는 상왕십리필라테스 솔리스 필라테스! 센터 오픈하고 초창기 때 한번 레슨받고 좋은 기억이 있었는데 또 1:1 레슨받으러 왔어요,, 상왕십리필라테스 솔리스필라테스 레슨은 모두 원장님이 직강으로 진행해 주셔서 ...

작년 출산 이후 몸 회복을 위해 이것저것 해봤지만 어깨와 등 통증이 은근하게 계속 남아 있었다. 자세도 틀어진 것 같고 뭔가 내 몸이 아닌 것 같음. 흑흑 필라테스가 이럴 때 효과 좋다고 해서 이번에 집에서 가까운 #왕십리필라테스 중 #솔리스필라테스 에 다녀왔다. 1:...

왕십리필라테스 솔리스필라테스는 새로 오픈한 신상 필라테스 센터다. ✔️체형 분석 가능한 인바디 엑스바디 장비 보유 ✔️원장님의 꼼꼼한 1:1 개인 레슨 ✔️산전/산후, 척추측만 개선 수업 가능 *왕십리필라테스 솔리스필라테스 위치 역 부근이라 접근성이 좋다. -왕십리역 ...

라인은 다듬고 자세는 바로 잡아주는 맞춤 필라테스 솔리스필라테스 요즘 운동을 꾸준히 하고 있지만 몸의 밸런스나 자세는 생각보다 쉽게 좋아지지 않더라고요. 특히 오래 앉아 있는 시간이 많다 보니 어깨는 말리고 골반도 틀어지는 느낌이 있어서 제대로 된 체형 분석을 받아보고...

안녕하세요. 러블디입니다 :) 요즘 부쩍 날씨가 풀리면서 야외 활동이 많아졌는데, 평소 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 습관 때문인지 목이랑 어깨가 너무 무겁게 느껴지더라고요. 스트레칭만으로는 해결되지 않는 묵직함에 제대로 된 관리가 필요하겠다 싶어 상왕십리필라테스 전문 ...

개힘듦 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 다녀온 곳 중, 몸의 원리를 제대로 이해하고 가르친다는 느낌을 강하게 받은 특별한 공간을 소개해 보려고 해요. 평소 저는 운동을 할 때 단순히 동작을 흉내 내는 것보다, 내 몸의 정렬을 어떻게 맞추고 근육을 얼마나 효율적으로 사용...