진필라테스

안녕하세요! 신당동과 왕십리를 대표하는 체형 교정 및 기구 필라테스 전문 스튜디오, 진필라테스입니다. 최근 필라테스 시장이 커지면서 소속 센터 외에 개인 레슨을 진행하시는 프리랜서 강사님들이 정말 많아지셨습니다. 또한, 개인 연습을 통해 시퀀스를 연구하시는 강사님들,...

최근 필라테스 시장이 커지면서 소속 센터를 벗어나 오롯이 나만의 회원님과 개인 레슨을 진행하시는 프리랜서 강사님들이 정말 많아지셨습니다. 또한, 개인 연습으로 시퀀스를 깊이 연구하시는 예비 강사님들이나 유튜브, 인스타그램 릴스 등 운동 콘텐츠 촬영을 위해 독립적이면서도...

안녕하세요! 매일 아침 눈을 뜰 때부터 묵직한 목과 어깨, 그리고 끊어질 듯한 허리 통증을 이끌고 하루라는 치열한 무대 위를 버텨내고 계신 여러분의 가장 따뜻한 쉼터, 신당동 필라테스의 중심 진필라테스입니다. 글을 시작하기 전에, 오늘 하루 유독 마음이 무겁고 온몸이 ...

안녕하세요! 오늘도 묵직한 어깨와 뻐근한 허리를 이끌고 하루를 치열하게 버텨내신 여러분의 건강 페이스메이커, 신당동 필라테스의 중심 진필라테스입니다. 자, 다들 스마트폰 보시느라 목이 거북이처럼 쭉 나와 있으실 텐데, 글 읽으시기 전에 일단 어깨 한번 가볍게 으쓱~ 하...

여러분의 일상에 정확한 건강 정보와 깊이 있는 운동 솔루션을 전하는 신당동 진필라테스입니다. "진정한 건강이란 무엇인가." 필라테스라는 운동을 세상에 처음 대중화시킨 조셉 필라테스(Joseph Pilates)가 평생에 걸쳐 던졌던 질문입니다. 단순히 체중계 숫자가 줄어...

안녕하세요. 바쁜 일상의 소음을 잠시 뒤로하고, 오롯이 내 몸의 숨소리와 마음에 귀를 기울여보는 프라이빗 치유 공간, 신당동 진필라테스입니다. 이 글을 찾아오신 분들이라면, 아마 한 번쯤은 원인을 알 수 없는 지독한 통증 때문에 일상이 묵직하게 가라앉았던 경험이 있으실...

신당동 필라테스, 진필라테스에서 만난 몸과 마음의 평화 안녕하세요. 오늘은 '나의 중심을 잡는 법'에 대한 이야기를 나눠보려 합니다. 우리가 살아가는 하루는 언제나 분주합니다. 학교에 가고, 회사로 향하고, 누군가를 만나고, 밀린 일을 처리하다 보면 어느새 하루가 저물...

어깨는 굳고 허리는 뻐근한데, 아프다는 말 한마디 못 하고 살아온 당신에게. 신당역·상왕십리역·동묘앞역·신설동역 인근 신당동 진필라테스에서, 이제는 당신의 몸을 돌볼 시간입니다. 퇴근길 지하철, 손잡이에 몸을 기댄 그 남자에게 퇴근길 지하철, 손잡이에 몸을 기댄 채 눈...

안녕하세요. 진필라테스입니다 :) 지난 토요일, 혜선 강사님의 바레 원데이 클래스를 진행했어요~! 장혜선 강사는 현재 안산 지역에서 바레 와 필라테스 강사로 활발하게 활동 중 이신데, 현재 서울 지역 출강도 준비하고 있어서, 빠르게 진필라테스의 주말 원데이 클래스로 섭...

어깨는 늘 돌처럼 뭉쳐 있고, 잠은 얕고, 마음은 종일 불안한 당신에게. 신당역·상왕십리역·동묘앞역·신설동역 인근 신당동 진필라테스에서 몸과 마음을 함께 풀어보세요. 스트레스는 마음이 아니라 '몸'에 먼저 쌓입니다 야근이 끝나고 집에 돌아왔는데도 어깨에서 힘이 빠지지 ...