슈브필라테스 센트라스

안녕하세요! 슈브 필라테스입니다~ 요즘 부쩍 레슨 문의가 많아졌어요 더워진 날씨 때문에 실외보다 실내에서 시원하게 운동을 이어나가고 싶은 분들이 많아졌기 때문이 아닐까 조심스레 추측해 봅니다. 올해도 어김없이 덥고 습한 여름이 찾아올 전망인데요! 추운 겨울에 비해서는 ...

요즘 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 너무 길다 보니 거북목이랑 라운드숄더가 완전 고질병이 됐어요 ㅠㅠ 야근도 잦고 스트레스도 쌓이다 보니 몸이 여기저기 찌뿌둥한 게 운동이라도 제대로 해야겠다 싶어서 여기저기 알아봤죠. 그러다가 딱 제 고민을 해결해 줄 것 같은 곳을 찾았...

요즘따라 목이랑 어깨가 너무 뻐근하고 아픈 거예요. 매일 컴퓨터 앞에 앉아 야근하고, 퇴근 후엔 폰 보느라 시간 가는 줄 모르다 보니 어느새 거북목은 제 기본템이 되어버렸지 뭐예요. ㅠㅠ 이대로는 안 되겠다 싶어서 큰맘 먹고 저에게 맞는 운동을 찾아보기 시작했어요. 그...

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 어느새 목은 앞으로 쭉 빼고 어깨는 웅크리고 있더라고요 ㅠㅠ 밤늦게까지 야근하고 스트레스 받다 보면 몸은 천근만근 무겁고 머리까지 지끈거릴 때가 많았어요. 이런 고질병들을 그냥 방치하면 안 될 것 같다는 생각이 들어서 기분 전환...

안녕하세요. 제가 벌써 1년 넘게 꾸준히 다니고 있는 곳이 있어요. 바로 상왕십리역 근처에 있는 그룹필라테스 센터인데요. 첨엔 거북목이랑 어깨 굽은 것 때문에 시작했는데, 진짜 1년 동안 꽤 많이 좋아졌거든요. 오늘은 제가 직접 경험하고 느낀 변화들을 솔직하게 공유해 ...

요즘 진짜 어깨랑 목이 너무 뻐근한 거예요. 맨날 컴퓨터 앞에 앉아 있기도 하고, 야근도 잦다 보니 현대인의 고질병이라는 거북목이랑 라운드숄더가 제대로 온 것 같아요. ㅠㅠ 이대로는 안 되겠다 싶어서 진짜 여기저기 알아보다가, 왕십리 근처에서 클래식 필라테스를 제대로 ...

요즘 들어 목이랑 어깨가 너무 뻐근한 거 있죠? 앉아있는 시간이 많다 보니까 거북목은 기본이고, 어깨는 맨날 뭉쳐있고 ㅠㅠ 야근이라도 하면 다음날 몸이 내 몸 같지가 않더라구요. 이대로는 안 되겠다 싶어서 뭔가 해결책을 찾아야겠다고 생각했어요. 그러다가 우연히 지나가다...

요즘따라 더 심해진 거북목이랑 어깨 뭉침 때문에 너무 스트레스받고 있었거든요. ㅠㅠ 퇴근하고 집에 오면 녹초가 돼서 아무것도 하기 싫고… 이대로는 안 되겠다 싶어서 계속 눈여겨보던 곳이 있었어요. 여러 필라테스 센터들을 비교해보다가 드디어 마음먹고 방문하게 된 곳인데요...

요즘따라 자꾸 어깨가 뭉치고 목이 앞으로 쭉 빠지는 거 같아서 너무 신경 쓰였어요. 맨날 야근에 시달리다 보니 몸이 점점 망가지는 느낌? 거북목이랑 라운드 숄더가 고질병이 되어버린 것 같아 큰맘 먹고 필라테스를 알아보기 시작했죠. 정말 많은 센터를 비교해 봤는데, 마침...

거북목은 이제 제 전매특허 수준이고요. 어깨는 맨날 솟아있고, 허리는 뻐근하고… 야근과 스트레스는 당연한 일상이 되다 보니, 몸이 점점 제 말을 안 듣는 느낌이더라고요. 나중에는 진짜 심각해지겠다 싶어서, 몸에 변화를 좀 줘야겠다 싶었어요. 그래서 이곳저곳 알아보다가 ...